今天一个人在家中午减肥，公公婆婆带小孩去老家了中午减肥，老公有事在外面吃中午饭。一个人懒得做饭，正好可以减肥，不吃饭得了，做个水果沙拉慢慢享受。
准备材料。火龙果、皇冠梨、红富士、沙拉酱。
工具中午减肥：水果刀、专用水果切板、削皮刀、勺子。
去皮
去皮。因为是一个人。不是很好拍照
火龙果先把外边修一下
火龙果一切二
用勺子把果肉挖出来
如果挖到皮。就用勺子刮一下
切片在切丁
苹果梨去皮
苹果去掉骨头
切丁
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梨子切条再切丁
香蕉切片
感觉有点多，一个人可能吃不完
沙拉酱
加入沙拉酱搅拌
用火龙果皮装饰一下
特写来一张
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