作为一个资深的减肥户,减肥产品用过无数了,掉过各种坑,什么减肥贴、减肥药、酵素,都瞎折腾了一通后,现在喝的就是楼主提问的奥利司他代餐,挺好的,没啥副作用,因为饭局比较多,出门前都会往包包里塞一瓶,预防各种突如其来的饭局奥利司他。
饭后喝一瓶,那些油腻腻的食物都会被正常排出,少了宿便,感觉整个人舒爽了很多奥利司他。吃饭的时候吃得不少,但那些油腻的东西都被正常排出了,如果楼主饭局比较多的话,可以用我这种方法,还挺管用。喝了一段时间后,最明显的感觉就是肚子上的肚腩真的少了一圈。。。
至于看到其他回答说直接当做正餐吃减肥速度更快,这个还是看个人饮食习惯吧奥利司他。