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白领减肥的首要任务是了解发胖的原因，只有找准原因，才能有针对性地采取措施，让减肥更加有效白领增肥主要有五大原因首先，贪吃甜食是导致发胖的重要因素之一甜食中的糖分消化速度快，容易让人感到饥饿，从而不自觉地摄入更多热量其次，无节制地吃水果也是增肥的“元凶”水果虽然营养丰富，但同样含有。
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