啥艾叶泡脚能减肥吗，艾叶泡脚能减肥吗你说你羡慕别人的苗条身材？自己喝水都是胖？
恩艾叶泡脚能减肥吗，别说，还真有这样的体质。很多人的胖都不是真正的胖，却是实实在在的湿。俗话说，十个胖，九个湿，还有一个太贪吃。很多人都是因为体内湿气重才成为一个胖子。
体内湿气重，不仅会导致肥胖，而且还会整天没精神，总感觉睡不够，整个人都非常懒。除此之外，还有舌苔白腻、大便溏粘不好冲、阴部潮湿、脸爱出油等症状。
湿气过重会导致整个人神气恹恹的，常感觉头顶裹着布，或者全身感觉穿着一件拧不干的衬衫，状态很差。湿气虽然不会导致肥胖，但是和肥胖脱不艾叶泡脚能减肥吗了干系。有些人还会导致长痘....这些都是体内积压太多毒素，没有及时调理好导致的。祛除身体湿气，能有效告别肥胖，下面介绍两个靠谱的妙招。
老中医分享祛湿食疗艾叶泡脚能减肥吗：
材料：芡实、薏仁和赤小豆各准备10g，晒干的马齿苋5g、晒干的淡竹叶、槐米和绿茶（普通绿茶即可）各3g。
做法：
1、熬煮前，先将芡实、薏仁和赤小豆分开泡发（2小时左右）。
2、将马齿苋、淡竹叶、槐米以及绿茶叶用清水滤过，清洗一遍。
3、材料准备好后，放入砂锅中，加1000ml清水大火熬煮烧开。
4、大火少开3分钟后，改用文火慢慢煮45分钟，即可饮用。
5、取茶水饮用，一天两次即可，最好温服。
温馨提示：熬煮中药的方法比较麻烦，可以选择现在流行的袋泡茶，选择配方一样的，一次冲一茶包即可。淘宝上的沁元茶好像就是这个配方。
网友分享：艾叶泡脚祛湿
材料:准备艾叶10g、老姜10g和花椒5g。
做法：1、先用不锈钢盆将艾叶与花椒用水泡泡。同时洗净老姜，每次用量大概是2个姆指大小，不要去皮！用刀拍出汁，马上放入艾叶与花椒盆里。
2、煮热至45℃左右！倒入泡脚的盆里，不动！待其温度降至40度左右，然后坐下来泡脚，将脚反复揉搓，特别是腿肚子
3、直到出微汗为止！夏天积粘的寒湿，请按此经验先坚持6天 你就会有感觉！晚上9点泡脚最好！
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