有多少人是腹部肥胖？有多少人是一直找不到减肚子腹部减肥动作的诀窍？其实想瘦腹也容易腹部减肥动作，只要找对减肥方法就可以轻松瘦身腹部减肥动作，今天小编教大家8个瘦腹动作，照着做，包腹部减肥动作你瘦！
1、平躺，抬起腿部，双手抱头，做卷腹。注意要用腰腹力量带动身体。
2、平躺，抬起腿部，双臂伸直，双手虚握，分别左侧右侧做卷腹，锻炼侧腹肌肉。
3、双臂伸直撑在地面上，膝盖着地。腿部向后踢，踢到尽量高腹部减肥动作的位置。
4、平躺。双臂自然放于身体两侧，曲腿。用腰腹力量带动身体，使整个上身和大腿形成一条线。
5、深蹲。(无深蹲不翘臀哦!而且还可以增强OOXX时的快感哦!)
6、平躺。双臂自然放于身体两侧，平直抬起双腿向上举。
7、平躺。平直抬起一侧腿，伸直双臂带动上身，用手部触碰脚尖。然后进行反方向。
8、平躺。平直抬起一侧腿，伸直双臂带动上身，用手部触碰脚尖。
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标签： #腹部减肥动作