这位朋友你好，我也是从4月16日开始做火罐减肥的，你的食谱问题不是很大，但是缺乏营养，减肥期间可以吃一些苹果，酸奶，如果豆浆喝的不舒服可以换成牛奶，牛奶+鸡蛋是比较有营养的搭配，中午可以吃1到2两米饭，单肉是对的，但要记得调换，蔬菜要多吃一些，下午4点左右可以吃一个苹果，不要吃香蕉，晚上吃凉拌菜就可以，但是要记得睡觉前3个小时就不要喝水了减肥食谱。
拔罐减肥食谱这样吃可以吗?有营养吗?
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