谢谢悟空邀请减肥食物。
肥胖除了少数是遗传和激素造成的减肥食物，大部分都是由不良的饮食生活习惯所导致的，其中很多又是吃出来的肉，所以想减肥尽量不要碰这些食物：
1】高油、高热量的食物减肥食物，会提高食物热量60%--100%；
2】高糖分的食物（巧克力中黑巧克力除外）；
3】重口味的东西减肥食物，它能让我们提高食欲；
4】精加工食物减肥食物，反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖；
5】令人吃得上瘾的食物；
6】各种酒类、饮料；
减肥，严格管理自己身材的同时也能很好的培养自己的自制力，一个有着良好自制力的人无论在学习上、在工作上还是在人际交往上都能有良好的表现，也是成功人士必备的基础素养减肥食物。
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点击我的头像，主页的文章栏正在发表【生死渡劫红颜记】系列，文章是根据本人今年年中的一场真实生死经历回忆减肥食物。欢迎大家一起来加关注和围观，一起在评论区吐槽、转发，谢谢！
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