香蕉减肥吗香蕉减肥的正确方法

每周吃150根香蕉胖妹儿独享超大螃蟹，旁边的狗狗看得眼睛都直了180斤胖女孩每天喝4升水减肥，收获傲人身材，爱情也修成正果。

香蕉对减肥有益吗？香蕉是一种极好的纤维来源一根中等香蕉含有307 g纤维，对于摄入2000卡路里饮食的成人来说，建议每日纤维。

香蕉减肥食谱 香蕉燕麦粥 做法 先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六。

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