减肥便秘的情况比较常见，原因是减肥多采用节食的方式，摄入的食物量不够，食物残渣太少，不足以促成顺利排便，从而导致便秘。
减肥遇上嗯嗯不顺畅到底该怎么破别着急今天来帮你一一解决减肥期间为啥排便这么不顺畅？大便由食物残渣和水分组成，因此大便的。
预防减肥便秘的小窍门有哪些？1吃杂粮减肥期间可以将主食换成杂粮这样既能控制碳水化合的摄入，还能给身体补充足量的食物纤。
因为便秘实在会让人痛不欲生，以至于不得不停止减肥可是变瘦变美也很重要，有没有什么减肥时不再便秘的方法呢？来，健哥带你。
很多妹子减肥之后都会便秘，恢复饮食后胀气不消化，遇到这种情况怎么办？看看妹子们的经验！静静姐总结 如何治便秘一吃的少你。
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