减肥运动后运动减肥是先胖后瘦吗

本文来自中国吃网，转载需注明出处许多人常常受此困扰，因为怕运动过后乱吃东西会变胖那么，在减肥运动后吃什么有助于减肥的。

精准计算每一顿的热量摄入，抓住一切机会健身运动坚持一段时间后你却发现，运动不仅没减肥，体重反而上升了发表在美国。

因为，保持良好的运动习惯，还能让你的减肥事业事半功倍哦相反，不良的运动后习惯，很有可能会让你的锻炼成果付之东流今天。

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