土豆有利于减肥吗土豆是减肥的吗

因为，所有单一食物的饮食方案都是可以减重的无论你只吃土豆 土豆是主食，豆腐和鸡腿肉是蛋白质，白菜是膳食纤维，高纤蛋白。

吃土豆减肥的原理听说吃土豆能减肥，很多人会觉得纳闷，“我超 但是，只吃土豆是不行的！土豆只能算是一种相对低热量的淀粉提。

土豆是减肥的 从营养角度来看，土豆含水分多脂肪少单位体积的热量相当低，所含的维生素C是苹果的4倍左右，B族维生素含量。

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