大家好，我是小静
每个人都想自己身材高挑，窈窕淑女，君子好逑，减肥也成了很多人面临的大问题，今天给大家分享一款孙俪同款瘦身汤，
很多人都是因为体内湿气重，湿气不降，导致身体水分积累引起虚胖，这道瘦身汤就是通过去湿健脾来调理身体从而达到瘦身的，一起来看一下做法吧
首先准备20克赤小豆，
先把赤小豆倒入碗中，赤小豆是这种细长的红豆，它有非常好的利水消肿的作用
先加入清水，把赤小豆侵泡一个小时以上，
接着再准备几颗莲子加入清水，把莲子侵泡一个小时以上，
一个小时之后，赤小豆浸泡好了，赤小豆比较难煮，
如果时间允许的话，可以把它浸泡的时间更长一些
先把赤小豆清洗干净清洗。 干净之后倒入滤网中，
接着，再把泡发好的莲子清洗干净，洗掉莲子表层的淀粉，莲子是睡莲的种子，具有很高的药用价值，可以健脾养心
买莲子的时候，最好买带心的，连心也是一味中药材，可以降火
接下来再准备五克茯苓，
茯苓可以健脾祛湿
在准备三克陈皮，陈皮主要是健脾理气
加入清水，把食材清洗干净，
茯苓和陈皮都是我们日常生活中常见的中药材，具有很高的药用价值。
清洗干净之后，也用滤网过滤出来，
接下来把食材倒入养生壶中，加入约1000毫升的纯净水，大约煮上40分钟就可以啦，
这道瘦身汤，特别适合身体湿气重，整天没有什么精神，脸头油腻，喝水都长胖的人群
其实每个人身体当中多多少少都有一些湿气，平时可以多煮这道水来喝，
不仅可以健脾祛湿，还可以越喝越瘦，越喝越漂亮，里面的食材只要备好了，可以反复的煮上一天的时间。 每天当茶喝，身体越来越健康
喜欢的朋友不妨收藏起来试一下，好了，今天就分享到这里了，我们下期见，拜拜。
标签： #可以减肥的汤