减肥主要是加快血液循环和淋巴循环，使新陈代谢旺盛，泡澡就具备了这些作用，因此泡澡是可以达到减肥的效果，而且这样只需要躺着就可以减肥的方法真的是很好4泡澡可以缓解疲劳 很多人发现一天忙下来全身都是非常疲劳的，然后。
生姜泡澡瘦身法选择老姜去皮约300克，切成片后放入注满热水的浴缸中，可同时加入醋或甘油前者可帮助去除身体角质柔软肌肤，后者能缓解肌肤干燥泡澡时间在 2030分钟，如果觉得水温太高可起浴休息，采用反复交替法更。
泡澡的过程中身体处于较高的温度下，需要消耗较多的能量，而且泡澡的过程中身体的血液循环加快，身体排毒作用旺盛，同样能够帮助有效减肥利用泡澡减肥可以在饭后2~3小时后进行5缓解炎症 泡澡还能够促进胶原组织的延展性。
泡澡本身是对减肥起作用的用温水就可以，不一定要用中草药用中草药要结合身体状况，因人而异的。
泡澡可以减肥，天天都可以泡，一次泡15分钟粗盐浴减肥的具体做法 1盛取2汤匙粗盐，放入40摄氏度的温水中调匀2将身体浸泡在澡盆中5分钟，然后离开浴盆30秒，再重新回到浴盆中重复此动作23次3最后，用沐浴。
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