这个吃了 N 多西瓜，瘫在空调房里一动不动的夏天终于过去了，不知道你是否跟我一样，现在要面对一个残酷的事实：又长胖了！
看着身上的肥肉，很心酸。于是，我准备励精图治开始减肥大业。
作为一个女孩子，跳健身操既减肥又塑形，也无需装备和场地，自己在家就能完成，简直是减肥入门的不二之选。于是我在网上搜罗了各种健身操，其中有几个给我印象十分深刻并欲罢不能，现在就推荐给你。
1. 适合一个人练的疯狂美少女健身操
这个操非常适合一个人在宿舍校园练，为什么是一个人呢，大概因为只有一个人的时候才不会被人叫做蛇精病...（视频 37MB，wifi 专供）
动感的鬼畜 BGM ，随意的抽动...如果你跟不上视频中妹子的节奏，那就疯狂的随心扭动吧！
2. 适合与男友/基友一起跳的魔性健身操
这个舞来自 1989 年的某个歪果电视节目，泥萌是不是还没出生啊！你看这个画面，一股浓浓的 90 年代朴实风迎面而来~
黝黑的皮肤，白色的牙齿，夸张的表情，强有力的舞步，再配上我霉乡村流行乐，简直完美！（视频 11MB，咬牙看一看）
3. 适合从小练到老的中老年魔性健身操
最近一股中老年鬼畜风席卷了互联网，比如下面这种令中老年人爱不释手的表情包什么的...
但是盆友，你知道快乐舞步吗？你听说过“最早沐浴晨光的土地是吉祥的土地，最早朝拜太阳的人们是幸福的人们”吗？
这，就是风靡全国中老年圈，无人不知无人不晓的佳木斯有氧健身操。
这套操都出了六套了，下面是第五套，看完我终于知道为啥广场舞风靡全国经久不衰了，它秒杀一切正儿八经的健身操，简直太魔性了啊！（视频 56 MB，土豪任性看）
要减肥的人一起来，让我们对着魔性健身操欢乐的起舞吧！
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标签： #健身操盘视频下载
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