1、常见健身器材可以分为两类1单功能器械 单功能器械，常用健身设备的有划船器健美车健步机跑步机美腰机等它们健身设备的主要功能是增加臂力，背阔肌和动作协调能力2综合型多功能器 综合型多功能器一般都包括扩胸器引体。
2、1韵律哑铃哑铃除健身设备了可瘦手臂，对背肌肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果2弹力绳人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于较难训练的小肌肉群如。
3、动感单车是一种通过对不同的速度及阻力练习的健身器材，配上健身房内动感十足的音乐节拍五彩缤纷的灯光，让你挥汗如雨，燃烧你多余脂肪的运动4卧推架 卧推架，即辅助完成卧推的健身器械卧推主要锻炼胸部肌肉muscle。
4、1踏车是家庭和健身房的常规健身器材，是当今家庭健身器材中最简单的一种是家庭健身器材的最佳选择1965年，北欧芬兰的坦特利诞生了世界上第一台家用跑步机，由设计师根据速度带原理改装而成2旋转自行车它是由美国私人。
5、单功能器械，常见的有划船器健美车健步机跑步机美腰机等它们的主要功能是划船器主要用来增加手臂力量及动作协调健美车锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能坐姿推胸器 1。
6、健身房常见的有氧器材有跑步机健身车椭圆机动感单车划船器等等1跑步机 跑步运动跑步能加强肺活量锻炼肌四头肌小腿三头肌膝关节足关节诸韧带及小肌肉群等首先双腿前后站立于跑步带上，手扶握把。
7、常用的小型健身器械 一哑铃 哑铃有“雕塑肌肉的锤凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一专家有言只要有一副哑铃和一条长凳，你就可以随心所欲，使全身的每一块肌肉都得到锻炼哑铃有固定重量哑铃和可调式哑铃两种。
8、健身器材很多的，现在大多社区都有的，还有一些体育公园就更全面了。
9、健身器材排名前10是，军霞，力健，康强，舒华，斯诺德，力诺，莫比，英派斯，乔山，益步美国力健从40年前就抱有一个想法，一个愿景创造一种与众不同的健身设备一种可以激励和激发锻炼者，并且不断取得进步并享受其中。
10、美腰机 可对腰部背部作放松按摩台阶机 又称楼梯机，是上下楼梯动作的模拟器，专门练腿部肌肉椭圆机 它是一种集漫步慢跑静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节。
11、哑铃可以锻炼的动作比如有哑铃飞鸟哑铃负重深蹲哑铃直腿硬拉等，能够锻炼到的部位也非常全面，所以成了大家在家中常会配备的健身器械3跑步机跑步机也是人们在家中常会安置的健身器械，因为跑步机可以调速，可以随时。
12、3Star Trac 星驰健身器材隶属于美国星驰，美国星驰于1975年成立，是一家专注于商用高档健身设备的研发和制造公司，工厂位于美国洛杉矶市公司在1979年研制了世界上第一台数码心肺功能器械，将电脑程序元件第一次导入心肺训练。
13、扩胸器又称“拉力器”，是一种健身训练器械，上面装有弹簧，用双手把它拉开，能增强胸部和臂部肌肉的力量健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器健美车健步机跑步机美腰机等。
14、健身器械使用注意事项 注意一在使用健身器材锻炼的时候不要运动过量，一定要适度运动，这点大家一定要牢记，千万不要让身体负担过重以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次分钟为宜，最高不得超过120次。
15、它即是传统的健身器械，又是举重比赛的`“主角”虽历经百余年，因其对发达胸部和臂部有独到的效果，时至今日，仍是人们用来健身健美的重要器械尤其对于健美爱好者来说，它在健身房中的位置是不可替代的锻炼时，可。
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