1、健身气功大舞口诀有预备势昂首势开跨势抻腰势震体势揉脊势摆臀势摩肋势飞身势收势健身气功健身气功大舞的动作可以放松人的精神健身气功大舞，在做这些动作的时候呼吸也要调节的自然一些健身气功大舞，所以练习健身气功对人的身体是很有好。
2、3古朴大方，外动内舞大舞传承于古老文化，动作朴实，舞姿柔和，节奏舒缓这一特点主要来源于“内舞外动”的运动特征大舞是指大舞是一种综合健身气功运动，其起源可以追溯到中国古代的道家和佛家养生文化大舞包含健身气功大舞了。
3、健身气功八段锦有8个动作，分别如下1两手托天理三焦，此动作可重复做8遍2左右开弓如射雕，此动作左右各做8遍3调理脾胃单举手，此动作左右交替各做8遍4摇头摆尾去心火，此动作左右各做8遍5五劳七伤。
4、健身气功十二法内容是健身气功十二法名称分别是乾元起运双鱼悬阁老骥伏枥纪昌贯虱躬身掸靴犀牛望月芙蓉出水金鸡报晓平沙落雁云端白鹤凤凰来仪气息归元经常练习，可以强身健体提高人体免疫力延年。
5、健身气功·大舞，本书对健身气功·大舞的功法源流特点基础和技术要领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气功的统一教材。
6、健身气功有健身气功八段锦健身气功六字诀健身气功易筋经健身气功五禽戏健身气功导引养生功十二法，以及健身气功大舞健身气功十二段锦等八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种”中国近代著名书法家于右任。
7、九健身气功·大舞十健身气功·明目功青少版成人版十一校园五禽戏小学版初中版高中版体育运动和气功之间需相互取舍的基本原则首先，健身气功取了体育运动的基本目的，即健身而舍去了气功目的中除。
8、飞身势是健身气功#x2022大舞第八势动作，也是整套功法的最后一势飞，鸟翥也，像张翼之形，本义是鸟飞，有飞舞之意，在空中自在飞翔身，躬也，象人之形，其本义是人的躯干引申义有身心生命性命等意在通过功法练习和修心养性，使身。
9、练 健身气功大舞难练的要多于八段锦，因为健身气功大舞需要强身健体的同时，还需要动作协调性强灵活性也很高，如果不能有一定的健身气功基础，想要练好是相当困难的。
10、健身气功新功法目前有以下几个1易筋经易筋经源于我国古代中医导引术，具有强健体魄预防疾病的效果，长期以来在佛家及民间习武人士之间广为流传易筋经是一部介绍强身健力导引法的专著，晚至清道光间始有刻本易筋经。
11、一国家体育总局组织专家编创的，健身养生效果很明显具体的健身气功有1易经经2五禽戏3六字诀4八段锦5导引十二法6十二段锦7大舞8马王堆导引术9太极养生杖二健身气功是以自身。
12、健身气功二百问 健身气功·八段锦 健身气功·十二段锦 健身气功·大舞 导引养生功十二法 太极养生杖健身气功是以健身为目的，以较为和缓的形体活动为基础，身心状态趋向于调身调息调心合一的。
13、练习气功主要的目的是放松，放松的目的是为了入静，入静是为了入定，也是去感悟身体和大自然的统一的过程，所以我觉得练什么功不是很重要，一个是你的时间有没有足够多，它一定是一个量变到质变的过程，希望你能够练到你自己。
14、国家体育总局推荐健身气功十二种，八段锦，五禽戏，大舞，六字诀，导引养生功十二法，马王堆易筋经等，除此以外的都不是。
15、概 况 国内练功者已增至450万 2003年2月，国家体育总局将健身气功确立为第97个体育运动项目，同时对传统气功进行发掘整理目前，健身气功主要分为9种易筋经五禽戏六字诀八段锦十二段锦大舞导引养生功十二法。
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