广场舞军中绿花32步附教程如下1第一个八拍最新健身广场舞，第一至四步最新健身广场舞，一二，左脚左跨一步右脚跟过来左手左平举，再放下三四一二一样第五至八步，五，左脚右前跨，左手从前面逆时针画圈放下六，右脚点地七，左。
1健身操类以简单易学动作规律性强为特点，如“左右开弓”“卡路里”等2民族舞类以优美的旋律和动作为特点，如“草原小夜曲”“梦中的婚礼”等3社交舞类注重步伐与姿态的协调性，如华尔兹恰恰。
但是对于一些刚接触广场舞的初学者来说还是需要先练一下简单的基础步伐，比如四方步，登山步等等这些都是跳广场舞的最基本也是最长用到的步伐，练一段时间以后可以选择一些大众简单的抒情广场舞，这些舞一般节奏会比较慢点。
1广场舞舞步自由灵活，多是随着音乐节拍跳舞，初学可以学12步16步18步等等，这些是最简单的舞步，如果您不会的话，您可以在旁边看着别人跳，自己在一旁学着跳2广场舞重复性比较大，学的时候不是很费劲，关键您。
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做到了操舞结合，70分钟，很适合广大广场操广场舞爱好者的口味，强度不大不小，正和中老年人的体力情况音乐配乐欢快，舞动性很大，适合进行有氧做操现在不少省市的健身队伍都在学跳这套‘梦八’健身操。
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1 都很好 2 因为广场舞种类多样，不同的人有不同的喜好和风格，所以没有绝对的正或误之分，只有适合自己的舞蹈3 可以尝试多种不同类型的广场舞，比如健身操拉丁舞民族舞等，挑选适合自己的舞蹈，享受跳舞的乐趣。
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广场舞有氧运动健身操应该怎么做 如今广场舞已经成为中老年人最喜爱的运动方法之一，已经替代了之前的舞剑腰鼓和太极等等广场舞是属于有氧运动的一种，它的舞步比较简单，结合了很多健美操的元素，而且音乐的节奏比较欢快。
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即一节动作中，按左右路或前后排，在动作方向部位方法等方面相对称地练习常在动作熟练时，为提高练习难度兴趣及配合能力而采用对称方法可采用面对侧对背对起伏转动移动等来做，大众广场舞曲网广场舞教学。
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