导读
许多权威专业机构都指出，小孩发烧了，物理降温，它并没有人们想象得那么美好。酒精擦浴、冰袋冰敷、贴退热贴等降温的方法、都是建立在“退烧的治疗目标是提高舒适度”这个医学界的主流观点之上的，这一点可能并不是所有医生都会认同。
来源甲醇对身体的影响有哪些危害：健康时报（ID：jksb2013）
新闻事件回放：2015年，东莞一名1岁男童被紧急送往医院，到医院后已无法自主呼吸，陷入深度昏迷，最后经抢救还是回天乏力，在医院死亡。原因竟是其父母用酒精，而且是工业酒精，为他进行了物理降温……
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酒精擦身降温：很危险
深圳儿童医院儿科重症监护病房主任何颜霞透露，男童死亡的罪魁祸首就是工业酒精，工业酒精里含有甲醇，甲醇有较强毒性，对人体的神经系统和血液系统影响很大。
它经消化道、呼吸道或皮肤摄入都会产生毒性反应，急性中毒症状包括头疼、恶心、胃痛、疲倦、视力模糊以至失明，继而呼吸困难，最终导致呼吸中枢麻痹而死亡。
男童皮肤非常幼嫩，很容易吸收甲醇，而这种物质对脑部神经系统的危害可以说是致命的，因此孩子送院时脑部已经丧失功能，情况比植物人还糟。
这则新闻所反映的问题，其实并不仅仅在于工业酒精。即使使用看起来“相对安全”的医用酒精或白酒，酒精擦浴依然可能导致孩子酒精中毒，“退烧首选物理降温”的观点并不正确。
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各种物理降温，没有想象中那么美好
物理降温的方式很多，包括减少衣服、温水擦浴、酒精擦浴、冰袋冰敷、退热贴、吹风扇、开空调等等。原理是通过皮肤和外界环境接触，借助流动的水或空气将人体热量带走，达到退热的目的。
擦浴利用水和身体的温差以及水的蒸发来带走热量，温差小了效果不明显，温差大了又会引起身体不适，发烧的孩子很多都昏昏沉沉想睡觉，谁会乐意这时被人用凉水擦来擦去甲醇对身体的影响有哪些危害？
温水擦浴却可能让孩子更难受，而且这种降温的效果差，持续时间短，自然不是一个好的治疗方式。
至于冰袋冰敷、退热贴这样的小面积接触皮肤的降温方式，既不能明显降温又可能让孩子不舒服，自然应该放弃。
而酒精擦浴虽然可以降温，但酒精也可通过皮肤吸收，带来中毒隐患，因此应该禁止。在以往的文献中，也曾报告过若干酒精擦浴导致婴幼儿急性酒精中毒的案例。
当然，上面这些建议，都是建立在“退烧的治疗目标是提高舒适度”这个医学界的主流观点之上的，这一点可能并不是所有医生都会认同。作为家长，如果甲醇对身体的影响有哪些危害你非常担心退烧药的副作用，情愿孩子忍受不适去获得擦浴那点降温效果，那也是自己的自由。
在美国儿科学会关于退烧的最新指南里反复强调的一点是，除非是超高热，发烧本身并不会对孩子造成伤害，而且它有利于对抗感染。一些引起发烧的疾病（比如严重的细菌感染）是需要针对病因进行治疗的，但除非孩子明显的不适，否则并不需要进行退烧。
如果孩子没有明显的不舒服，也没有其他需要额外留意的基础疾病，那么发烧在39°C以下时通常不需要退烧，自然也不需要擦澡和冰袋。
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关于物理降温，看看各国和地区权威机构的态度
孩子发烧了，不少家长会选择给他擦个澡降温，或者用冰袋敷一敷头。这些物理降温常被认为是有效又安全的退烧方法，但事实上，许多权威专业机构都指出，它并没有人们想象得那么美好。
1、中国0至5岁儿童病因不明的急性发热诊断处理指南（发布时间：2008年11月）
物理降温效果不及退热剂，可作为辅助退热方法，物理降温与退热剂联合应用时，体温下降快于单用退热剂，高热时推荐使用退热剂同时联合温热搽身的物理降温方法。
2、美国儿科学会旗下的科普网站healthychildren.org（最后更新时间：2013年5月）
大部分情况，让发烧的孩子更舒服的最方便方式是口服对乙酰氨基酚或布洛芬，然而，有时候你可能想结合温水擦浴或只想温水擦浴。比如知道孩子对退烧药过敏，或者不能耐受（罕见）可以优先选用擦浴。如果发烧让你的孩子极度不适，或者孩子呕吐，可建议配合退烧药使用擦浴。
3、中国香港卫生署（最后修订时间：2013年8月）
温水浴并不能帮助宝宝退烧，但若宝宝有以下情况，很多人都会给宝宝泡温水浴来令他舒服一点：①不能服用口服药物甲醇对身体的影响有哪些危害；②服药后呕吐；③表现烦躁或非常不适。
4、英国国家卫生与临床优化研究所（NICE）指南（最后更新时间：2013年5月）
温水擦浴不推荐用于治疗发热。
5、加拿大儿科医生协会（最后更新时间：2013年9月）
不推荐给孩子温水擦浴，酒精浴或擦浴。
6、第19版《尼尔森儿科学》（出版时间：2011年）
不认为温水浴和冷毯这样的物理方式对退热有效。
7、美国儿科学会《儿童发热与退烧药的使用》指南（发布时间：2011年3月）
我们并不清楚把体温降到正常是不是就改善了孩子的舒适度，外部降温方式，比如温水擦浴，可以降低体温但提高不了舒适度。看看这些专业机构的意见，即便是最暧昧的中国指南，也只是说物理降温可以作为辅助退热方法，而且这还是2008年的观点。
至于温水擦浴，境外的机构要么明确说没用，不推荐，要么说在退烧药不能用的时候才可以考虑，或者在烧得太厉害孩子非常难受的时候配合退烧药用一下。
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一个可以借鉴的方法：湿毛巾绑腿退烧法
这是来自一位妈妈吴翠萍的文章：德国小儿科医师会免费为父母开设一堂“就医前的居家护理”课程，教导父母一些处理感冒小症状的方法，其中最有趣的一项就是：“绑腿退烧法”。
将两条毛巾以接近身体温度的温水浸湿，之后稍微拧干、摊开。将毛巾逐一缠绕在孩童的小腿上，待二十分钟后解开，接着以干毛巾擦干。我试过好几次，果真有效！
我曾经请教德国婆婆，原来这是德国家长们都会的发烧护理法，其中，温毛巾以温度舒适、不惊扰孩子为原则，藉由毛巾的冷却过程，缓缓带走身体的高温，因为简单易行，所以最为普遍。
具有中西医师双资格的中医师陈勇利指出，经医师诊治及指导下，裹腿退烧法不失为简易的退烧方法。但操作时必须注意几个重点：
1、毛巾要微湿，水分才能充分接触到皮肤。
2、不可绑得太紧、以免造成下肢循环不佳，也不可绑得松垮垮的、以免水分接触不良。
3、水温要与体温类似，以免惊动小朋友。
4、定期更换毛巾、以求热交换效率高。
5、如果小儿热度过高、过快，则可以将毛巾两条、直放在背部脊椎两侧，以求效率增加。
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学几招推拿也能退烧
小儿推拿中有一些手法退烧效果不错，家长们不妨学习一下。每天推两三次，每次各推100~300下。
清天河水（在小臂内侧正中，用拇指或食、中二指从腕横纹推向肘横纹）
退六腑（小臂靠小指一侧，从肘推向腕）
推天柱骨（从颈后发际正中向下推至大椎）■
【延伸阅读】
连续高烧后，吃饼干的孩子死了，喝糖水的孩子活了
▲那家比较有钱的，孩子清醒后说饿，父母就赶紧的拿出最好的奶油饼干给孩子吃，可是之后孩子突然高热晕厥，医生赶紧过来各种抢救，最后还是医治无效死掉了。
导读
饼干最糙，又有奶油在里面。孩子高烧那么多天，没有进食，脾胃已经虚弱的不行，津液更是被内热消耗殆尽。此时吃了热性干燥的饼干，让本来就亏损的津液再次消耗···
来源：懒兔子
这个是我当时学经络的时候，一个老师讲的自己小时候的故事。
他是70生人，那年他大概5、6岁的样子。那时他住在一个偏僻的小镇上，有次小镇不知道传染什么病，很多孩子都出现了高热、昏迷、呕吐的症状，当时医院里住满了这样的患儿。那是上世纪70年代末，小镇上的医疗条件非常差，对于这个病，有医生说是脑膜炎也有医生说是其他传染病，反正究竟是什么已经不得而知了。唯一可以确定的就是，医生对这种病毫无办法，全靠孩子自己扛，医院配合用点儿消炎药，能扛下来退烧的，就活了，扛不下来的孩子，就死了。
这个经络老师在他被送到医院的之前，已经在家里烧了两、三天，整天处于深度昏睡中，所以后来的事情都是他父亲跟他说的。
他父亲说，当时病房里有另一个孩子和他一样大，发烧的时间也差不多，其他所有症状都非常相似，医院治疗也是同一个方案。两家大人看着这两个孩子都很揪心，日夜守护。就这样，他们烧啊烧啊，高高低低，反反复复，烧了快10天的时候，他和隔壁的这个孩子终于同时开始慢慢地好转了，退烧的时间也相差不多。
当时两家的父母都高兴极了，那家比较有钱，床头堆满了好吃的，孩子也清醒了，开始说饿，父母就赶紧的拿出最好的奶油饼干给孩子吃，毕竟那么多天都没有进食了。而这个经络老师呢，家里比较穷，没有饼干，只有馒头，他不想吃。所以他爸爸就给他买了一瓶1块钱的桔子罐头，用勺子喂给他吃，因为甜甜的，他喝了很多罐头汁。
结果两个小时以后，他已经感觉好多了，可是隔壁床的那个孩子突然高热晕厥，医生赶紧过来各种抢救，最后还是医治无效死掉了。那家人全疯了，刚经历了孩子好转的喜悦，几小时后却天人相隔，大闹医院。可是医生也很奇怪，明明退烧了，而且各项治标也逐渐恢复，怎么会就突然死了呢？再看情况差不多的他，却在旁边好好的。
又过了两天，他就痊愈出院安然的回到了家中。后来家人每次提及此事，都觉得匪夷所思，只谢老天爷保佑给了他一条活路。直到他后来学了中医，他才恍然大悟，为何当时两个孩子情况相当，却一个死了一个好了，原因就在于那些饼干！！！
饼干最糙，又有奶油在里面。孩子高烧那么多天，没有进食，脾胃已经虚弱的不行，津液更是被内热消耗殆尽。此时吃了热性干燥的饼干，让本来就亏损的津液再次消耗，即使喝了水，但掺杂着油腻的饼干，虚弱的脾胃已经承受不起，完全没有办法吸收了。如果当时那个孩子的父母能稍微懂点中医常识，也不会到无法挽回的地步。
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津液是阴，是人体的物质基础，消耗没了，人就死了
津液是阴，是人体的物质基础，消耗没了，人就死了，所以那孩子在几个小时后暴毙。但是这个经络老师，因为喝的是罐头汁，甜水，一是脾胃比较容易接受，二是甘入脾，本身就比较适合补充脾阴，所以歪打正着的补充了由于连续高烧而所剩无几的津液，然后他就活了。
说完他特别感概，说以前对津液认识不足，觉得也没什么了不起的。可是明白这件事情以后，他对身体里的津液充满了敬畏感。
生命总是通过苦难，让我们意识到自己的无知。在此之前，我们总会想当然。
这个故事让我印象深刻，所以后来每逢碰到孩子发烧，我唯一建议的食物就是米汤。大米汤小米汤都可以，粘稠的上面有一层米油的最好。以前二毛生完病，老崔总想做点儿鸡汤下面什么的给孩子补补，其实这样做不但孩子吸收不了，反而会给脾胃造成负担。发烧过后，一要补充耗损的津液，二要保护好虚弱的脾胃，米汤是再适合不过的食物了。
总是听有些家长说，孩子连续咳嗽发烧快一周了，挂水后当天退烧了，第二天又烧，再挂水，反复折腾一个礼拜，最后咳嗽变肺炎了。这是为什么呢？就是因为高热一直在消耗身体里的津液，肺阴越来越少，肺热不去，最后热毒凝结在肺里变成脓点或热疮，这就是炎症。
如果在这个过程中，能用中医的办法滋阴清热，效果一定要比挂抗生素好得多。即使高烧不退，也应该注意随时补阴，给孩子喝米汤或梨汁荸荠汁，让阴液来给身体降温。
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一个专门治疗急性热病或热邪耗伤津液的药方——增液汤
下面就介绍一个，专门治疗急性热病或热邪耗伤津液的药方——增液汤。
增液汤：玄参37克、麦冬30克（连心）、细生地30克。水煎服。（方剂来源于《温病条辨》，剂量根据清朝计量转算，仅供参考，请在医生指导下用药）
玄参入肺、肾经，清肺滋阴；麦冬入肺、胃经，清肺润燥；细生地入脾、肝经，凉血滋肝，消渴润燥。
这个方子主要针对的是急性热证，对于长期口渴阴虚有热的，还是以五汁饮为宜。生脉饮比较适合那些气阴两虚的人，比如除了津液不足的症状以外，还有气短神疲、舌淡、脉虚无力等气虚的症状。
经常有一些母亲问我，又要上班又要忙孩子，哪里有空学习中医呢？恩，这是个问题，所以我也是在二毛4岁以后才开始学的，之前确实很难有自己的时间。但事实上在孩子越小的时候开始学，越是可以让他们避免很多病痛，因为幼儿期都是他们生病比较集中的时间段。■
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