现在很多人都比较注重健身，在韩国很多人也因为健身成名，今天小编就来给大家介绍一位韩国的健身达人。她虽然已经到了奔五的年龄，但是还是深受喜爱，依然被粉丝称为女神，她就是韩国的李殷娜。
因为健身她的外貌身材一点也不像一个四十多岁的女人，更像是三十出头的样子。她与男朋友年龄差距也挺大，姐弟恋挺常见的，但是这种差了快一代人的年龄还是不多见的。也正是因为常年坚持健身才能让四十多岁的她，身材依然如此有型让人羡慕。
长期的坚持健身让她身材完美，曲线凹凸有致。当然她健身也不是从年轻就开始的，第一次接触健身时也已经过了30岁。她和她现在的男朋友也正是因为健身相识，她的男朋友是健身教练长相也很帅气。
因为两个人都很喜欢健身，有共同话题，在互相了解后两人走到一起。我们看到她分享的与男友合照，其实根本看不出是姐弟恋，给人的感觉就是年龄差不多，看起来也很相配。
练成现在这个身材，李殷娜付出的努力自然也比常人要多。她的训练也是多样化的，并没有那么单一。不管是有氧运动还是健美操，包括瑜伽她都有接触，都会认真去做。当然这样多样化的训练也对她有很大的帮助，让她的身体协调性非常好。不过她表示自己最喜欢的训还是做力量训练，随着年龄的增长四十多岁的她，新陈代谢会变的越来越慢，慢慢的皮肤也会出现问题，而力量训练则可以调整这些问题让人看起来更加年轻。
结语：
好的身材并不是一天两天就可以锻炼出来的，只有坚持不懈努力训练才能够达到自己想要的效果。
标签： #韩国健身操
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