健身能够改变一个人的身材，我们从电视上看到那些健美选手的身材，每一个都是十分强壮，肌肉特别明显，虽然这样的身材在欧美地区深受欢迎，但是，在亚洲地区健美型身材不会受到欢迎，这是因为审美观的区别，亚洲女生还觉得，强壮的肌肉身材会看起来特别“恶心”，所以，一些女性在健身过程中都不会进行力量训练，大部分都是只做有氧运动。
但健身是一件神奇的事情，由于女性体内缺乏睾酮，所以，女性在健身过程中很难增肌。那些觉得简单力量训练会练出强壮身材的人，其实这顾虑是多余的。
接下来就跟大家介绍一位长期进行力量训练的女生，并不会让她的身材变得强壮而失去美感，反而还帮她塑造出了完美的肌肉线条，让身材变得更好看。
这位女生的名字叫Leetokki，来自韩国，肌肉型身材让她在网络上收获大量粉丝。虽然是一位网红，但是，她并不是靠包装和营销，又或者是颜值来走红，而是凭借着实力走红。
我们来看看她的身材，似乎跟她甜美的样子有所不同。明显的马甲线条，身上没有一点赘肉。整体身材也不会很强壮，反而接近完美身材。
从她的身上好像也看不到有多大力量，但是，在进行力量训练的时候，她的力量让人佩服。我们来看看她的深蹲、硬拉、卧推的成绩，分别为：深蹲145kg、硬拉165kg、卧推145kg。
这个成绩是很多男生都无法做到的，Leetokki的身材看起来也不会很强壮，但是却能达到这样的成绩，实在让人惊讶。
甜美的颜值，强大的力量，紧致的身材，想必也是许多女生所追求的。Leetokki在小时候就开始对健身产生了兴趣，励志长大后成为一名职业力量举运动员。现在的她每天都不断的努力，就是为了追求自己所向往的。
她对健身非常痴迷，在健身房锻炼后，还要回家锻炼。在她的房间里，每个角落几乎都是健身器械，就算没时间去健身房锻炼，有这么多健身器械，在家就能完成锻炼。
每天都会坚持做深蹲、引体向上、硬拉，这三个动作也是她最经常做的。当人们问她会不会害怕练出像健美选手那样的身材后，她表示其实自己并不害怕，没有顾忌力量训练，还怪自己没能把身材练得更强壮一些。所以，她每天都在努力锻炼。
Leetokki经常会把自己健身时候的视频、照片发布在网络上，再加上自己足够努力，成为了小有名气的网红。如今，Leetokki会接一些健身广告，她通过健身也让自己得到了另一份收入，这让她十分满意。当然，她不会因此而停止锻炼的脚步，依然为自己的目标而努力着。
健身的魅力就是这么大，对于女生而言，也不必要害怕力量训练，因为不会让你练出强壮的肌肉身材，反而能帮你塑造出更完美的身材。
标签： #健身视频