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划手健身自行车步行机跑步机动感单车等1走步机的好处是跑步时没有腿脚的冲击，安全有保障，运动量也比那小很多步行机是脚踏握柄，在等动量设计的液压阻力装置控制下，可以模拟爬路或楼梯自动调速，上下。
二跑步机不用管外面天气好坏，室内就能跑步 跑步机也称步行机健步机或平跑机，有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是。
单功能器械，常见的有划船器健美车健步机跑步机美腰机等它们的主要功能是划船器主要用来增加手臂力量及动作协调健美车锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能坐姿推胸器 1。
一跑步机 跑步机是小区健身器材中一种常见的种类使用方法双手握住扶手，用脚踩踏板，做跑步运动作用锻炼腿部和脚部的肌肉，增强心肺功能，改善血液循环二转腰器 转腰器也叫做扭腰器，一般是两人或者三人使用。
1转腰器 转腰器也叫做扭腰器，一般是两人或者三人使用使用方法双手扶住手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，利用腰部的力量带动下肢扭动作用增强腰部的力量，锻炼腰部的灵活性和柔韧2跑步机 跑步机是小区健身器材中。
健身器材很多的，现在大多社区都有的，还有一些体育公园就更全面了。
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