健身不只是一个人的事，
更是一群人的狂欢。
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【开始*故事763】
健身不应该只是套路
俞云燕
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要不怎么说私教套路太深呢？
五年前我还没有正式开始健身，只是在上班之余抽空了解一下，自从添加了一个健身教练后，从此朋友圈就不再安宁：
除了每天健身鸡汤的狂轰乱炸，一到月底还必定会出现“还差一单，求支持”的朋友圈状态！
经常可以看到私教朋友圈的健身“毒鸡汤”
“你的身材就是你的教养”、“健不健身，你的人生有什么不同”、“一等女人健身，二等女人打扮……”拜托，本来只是想好好的锻炼一下，怎么就多了这么多人生感悟呢？
说到底，阻碍我去健身的除了太忙没时间外（当然，大多数情况下只是推脱之词?? ），还有一个担心的就是——没同伴。
在一个没有人情味的健身馆里，一个人锻炼有时实在是太枯燥了，项目没人教还要自己摸索，请私教又感觉套路太深了。
“让我陪你出去健身！？还是算了吧，天气这么热，我还不如在家吹吹空调！”
躺在沙发上，我手里握着遥控器，瞥了一眼准备出门的老公，一时“懒癌”发作，心想：大概健身馆就不是我这种人该去的地方，算了算了。
然而，说出来你可能都不信，这样一个我转身成了现在杭州律动健身聚乐部的主理人，我是俞云燕。
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故事还要从5年前说起。
我的老公是一个从小就有点运动细胞、不太安分的人，平日里在家就喜欢做些运动，所以我们家里常备健身器械。我俩相处的状态经常是，我瘫在沙发上看电视，他在一旁呼哧呼哧做着运动。
后来他不满足于只在家里“小打小闹”，就去了附近的健身房，1周有4、5个晚上不见人影，我倒也乐得清闲。
直到我发现原先只有100斤、有些瘦弱的老公，渐渐壮实了起来，前后算起来增重了足足20斤，我才开始在意起了健身这件事。
老公健身后的样子
我很好奇这么长时间枯燥地锻炼，他一个人是怎么坚持下来的？
“其实啊，不是我一个人，我遇到了一个健身的同伴！”深夜11点多，他刚到家，放下手里的包接着说：
“平时健身的时候两个人互相鼓励、互相监督、互相比试，所以不知不觉就坚持了下来。”
“不如我也加入你们吧！”我只记得，当时半开玩笑半打趣地插了这么一句话。
John是我老公在健身房认识的伙伴，他说，他以前做的是设计工作，经常日夜颠倒加班加点，是健身改善了他的身体状况
没成想，这样一句无心的话最后竟然成真了！
我也加入到他们的队伍里，成了“健身这条不归路”中的一员，从那以后，我们平时约好组队去刷健身馆，不仅不需要请私教，过程中还能让彼此有个照应，而且还能相互较劲，最后一起进步。
当然，有的时候还可以有说有笑
从一个不爱动弹的懒癌患者，变身成了一个不去健身房就浑身难受的健身爱好者，现在想来，正是身边同伴的力量，让我坚持了下来。
在三个人一起锻炼的这段时间里，我观察到了一些有趣的事情：
原来私人教练不仅活跃在朋友圈里，更活跃在健身馆大大小小的场地里。他们会主动会给你一些基础的指导。
只是想得到更多的指导，你就会看到他们“渴望”的眼神，像是写着“快来报名参加我的私教课程，现在打折优惠，打折优惠，优惠啊！”
看到更多的是，健身房的会员们因为互相不认识，所以几乎每个人都在自顾自地练习，也不主动打招呼，更别提一起锻炼了。
传统健身房的这些不足之处，成了很多人不会留恋这里的原因。大部分人买了健身卡，去了几次，就丢在一旁。
任凭私教人生导师般地在朋友圈推送着健身的鸡汤文，大家依然无动于衷。所以说，一个没有人情味的健身房也就让人失去了再次前往的大部分动力。
再见！
而我们理想中的健身房，应该充满人情味和友谊，每个会员都能成为各自健身路途中的伙伴。
就像我们三个一样，因为互相搀扶着各自的肩膀，才能在健身这条道路上越走越远。
不如按照我们一起锻炼时的状态，开一家每个人可以真心相待，充满人情味的健身房。最终，我们把健身房开到了杭州最繁华的地段——市中心的武林商圈内。
健身房的对面就是深蓝广场，再走几步就是运河边，环球中心、杭州大厦也不过五分钟的步行路程。虽然房租较高，但在3公里范围内，没有与我们竞争的同类健身房。而周边一大批均价在6-7万的高档楼盘内的优质居民，则都是我们的潜在会员。
现在许多的健身房，
都位于地下室或是其他封闭空间内，
无法获得自然采光和通风，
导致最终锻炼的效果大打折扣！
我们特意选择了二楼作为健身房的场地，
这里有极佳的采光和通风，
在气温适宜的天气里，不需要开空调，
阳光更是可以遍布健身房的每个角落。
装修风格更是让人耳目一新，
走进这里，
你可能会误以为自己进入了一家主题酒吧，
或是到了一场有DJ打碟的音乐派对。
健身房里，我们配备了专业的音响和灯光设备，
配合主题色和音乐的氛围渲染，
给人一种活力四射的感觉，非常适合年轻人。
走进这里，你身体里的每个细胞都会叫嚣着要来一场酣畅淋漓的运动
在健身房的布局上，
我们具备所有专业健身房所具备的一切：
有氧运动区、无氧运动区、私教房、固定器械区。
此外，我们还有一间干蒸室和武道馆，
以满足会员多元化的需求。
固定器械区是学员们释放荷尔蒙的地方，尤其是那些想锻炼身体线条的人，这里是最好的辅助
相比于开放的器械区，
操课房则让每一个人在相对私密的环境中，
不必担心别人的眼光，
在这里可以尽情释放自己的身体。
操课房
而一个课时的动感单车下来，
每一个从这里走出去的人，
都像刚被从水里捞起来一样。
即使身体疲惫，却都在夏天，
感到一股由内而外的舒爽。
动感单车教室
当然空间还有设备上的细节，或许还不能完全让我们和传统的健身房区分开来。既然要做一个有人情味的健身房，我们更想从人的角度去完成。
因为曾经在传统健身房有过不好的体验，所以在对会员的服务上，我们特别留心和用心，我们为会员提供一种管家式的服务。
每一位律动的会员，第一次来健身时，我们会先进行身体成分测试和基本运动能力测试，再定制一份基础的训练计划。
教练正在制定训练计划
除此之外，没了“套路深”的私教，
一边指导一边推销的喋喋不休，
在这里，每个会员日常来锻炼时，
都会有2-3名巡场教练在场内进行免费的指导，
场内还配有医药箱以备不时之需。
我们会比对会员阶段性的健身效果，
定期更新我们的明星学员照片墙，
让每个人，都可以有展示自己锻炼成果的机会。
是不是忽然有种回到学校班集体里，
班级的同学相互帮助，相互较劲的感觉？
迎新会是我们为新会员准备的小惊喜。当月纳入的新会员，会在不久后收到一份邀请函，邀请他来和其他新伙伴们见面。
在会上大家可以互相介绍、一起做游戏，有时候遇到会员生日，我们还会去楼下的星巴克买上一个大蛋糕。我们希望通过这种方式，让会员们能够快速地相识。
像这样的月度迎新会我们已经举办了无数场。老会员们基本都在这里结识到了一起运动的伙伴，新会员也在这种氛围的带动下，很快融入了这种健身的氛围。
这样做的目的很简单，就是让新来的会员可以很快的融入集体里。
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从2014年9月开业开始，几年下来，这里的人情味儿越来越浓。每每去到店里，我都能看见会员们互相打招呼、一起锻炼的情景。
目前，我们已经吸纳了3000余名会员，而且会员数量还在稳定增长中。这次众筹的律动健身国都店，现有的场地已续签了8年的房租合同。
我们希望通过众筹的方式吸引更多的人加入我们这个温暖的大家庭。
因为口碑好，加上会员之间的口耳相传，未来我们也已有更多的扩张计划。今年预计就会在老店附近开一家新店武林店，目前已经在做开业前的最后准备中。
健身本就是一件，
需要与人交流的事情。
不必窝在自己的角落，
这里就是一个大家庭。
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标签： #健身教练49话以晨参加
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