但此类药物可能服用时间较长严重失眠吃什么药能改善睡眠，睡眠状况才得到较好改善2长期失眠可能也有情绪问题，除药物治疗也推荐非药物治疗非药物治疗即运动，可采取跑步游泳等比较健康严重失眠吃什么药能改善睡眠的方式，只要体力能够承受，也有助于改善睡眠另外，也要养成。
睡不着，要找到睡不着的原因，给予相应的药物，效果会比较好，具体如下第一如果是因为外界环境的因素所造成，要保持安静和黑暗的环境可以改善睡眠同时，给予谷维素或者是中成药的百乐明枣仁安神胶囊，可以改善症状第。
治疗失眠的药很多，如安神补脑液柏子养心丸舒更胶囊舒络片十五味沉香丸等，但失眠所属的证型不同，所选用的药物不同1安神补脑液具有生精补髓益气养血强脑安神的功效，可用于肾精不足，气血两亏所致的。
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