失眠太正常了
你又没有性生活
还赚不到钱
能睡着才怪
小编平时也是一个很喜欢熬夜失眠多梦怎么办法解决的人
也不算那种硬熬的
反正时间没过凌晨2点我是不会睡的
凌晨1点我的状态：
凌晨2点我的状态：
凌晨3点我的状态：
凌晨4点还没睡基本放弃治疗了
平时对咖啡因和茶都很敏感
如果喝了的话 晚上基本是告别睡觉了
直接通宵到第二天早上
完全没有睡意还时刻担心自己猝死
不少情绪疾病也是从失眠开始，逐渐恶化影响了正常的生活状态。
这样看来，“睡好觉”真的比“挣大钱”来得更实在。
但近段时间，小编终于可以安稳入睡了。这多亏了一枚神奇的鸡蛋黄——
优澜美?升华型全养素蛋黄粉
为什么说蛋黄对于改善失眠有帮助作用失眠多梦怎么办法解决？
鸡蛋，生活中再熟悉不过的食物。
研究表明，蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等对神经系统和神经发育有很大的作用，同时它的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上。
卵磷脂的珍贵，很难形容出来，但如果我告诉你人就是由磷脂质做成的，你应该能明白一些。
人体由几百兆个细胞所构成，包括眼睛、耳朵、鼻子、骨头、神经、血液，只要是细胞，其周边那一层细胞膜，就是磷脂质，所以人体内磷脂质含量非常庞大，如果缺乏它，细胞就会变得很脆弱。
我们的大脑是需要卵磷脂最多的地方，思考、逻辑推理、记忆等任务都会消耗卵磷脂，如果缺乏它，大脑会很快衰老，记忆力减退。
大多数人的失眠都是出于精神状态的问题，严格来说这不能算作疾病，但却困扰着许多人，尤其是工作压力很大的白领阶层。
俗话说，日有所思夜有所梦，有相当一部分人，在单位承担的工作压力太大，晚上还要带回家，甚至无法让大脑停下来，一直在想第二天怎么去解决问题。
这种惯性的思维长此以往就形成了一种精神上的、工作压力造成的失眠。
鸡蛋黄就能够滋阴和清心，能够有效缓解由于用脑过度或压力大导致的记忆力减退、注意力不集中、心悸失眠多梦等症状。
为什么不直接食用蛋黄而要吃优澜美？
鸡蛋中含有较为丰富的营养，其中的大部分又被称为热敏性营养物质，在日常的烹饪中，这一类物质会在高温中消失殆尽，剩余的对于人体的帮助也是微乎其微。
所以要达到最佳的食用效果，一定是采用特殊的处理方式，既能够完整保留住鸡蛋的营养元素不流失，同时还要将蛋黄中可能携带的食源性致病菌全部消灭。
优澜美蛋黄粉，就是以新鲜蛋黄为原料，采用了特殊的非热力纯物理升华加工工艺制作而成，天然安全，均衡营养更易被人体吸收！
告别失眠烦恼，塑造健康生活，优澜美！
标签： #失眠多梦怎么办法解决
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