方法用手掌小鱼际处左右交替摩擦涌泉穴，早晚各100次动作要领临睡前洗脚后进行推拿或早上起床前推拿用左手小鱼际处摩擦右足涌泉穴，右手小鱼际处摩擦左涌泉穴注意用力宜轻，手贴足心皮肤来回摩擦，频率宜快，摩擦的。
治疗失眠穴位按摩方法1 1头部按摩以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴30次，再沿眉按摩眉棱骨，太阳穴各30次2耳部按摩以双手拇指，食指循耳廓自上而下按摩30，再揉双侧耳垂30次，至红为度3腹部按摩临睡前。
1 按摩头面部穴位 头面部按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕的功效，临床应用于头痛，失眠，内耳眩晕症，头面按摩需端坐按摩以下穴位天门开穴法 两拇指指腹紧贴于印堂穴位于两眉眉头之间，双手余。
患者俯卧，医生提拿患者两肩约一分钟，当患者感觉全身轻松就可以按摩失眠的手法了然后再直推背部督脉和两侧10次左右，手法要深沉，速度均匀接着按揉背部太阳经，最后用双掌交替轻轻叩击背部两侧太阳经以上是一些推拿治疗失眠方法，一般。
治疗失眠按什么穴位比较好1 天门开穴法 拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下右上，左上右下同时交替推摩手法由缓至速由轻至重，反复推拿按摩。
方法用拇指螺纹面按揉，左右各按揉100次动作要领将拇指罗文明紧贴于穴位上做顺时针方向的按揉，手法宜深沉有力，以局部有酸胀麻感为佳6 第六步按揉神门穴 位置神门穴位于腕掌横纹的尺侧端方法。
治疗原则宁心安神虚证辅以滋阴养血，实证辅以清热和胃2 失眠的推拿手法 取穴印堂，神庭，攒竹，睛明，太阳，百会，四神聪，风池，安眠穴，迎香，神门，三阴交，心俞，肝俞，脾俞，胃俞，肾俞，命门，华佗夹脊。
在生活中由于工作等方面的原因造成了越来越多的人们产生了失眠，对于失眠的人们来说能够舒服的睡上一觉是哪的的渴望，其实在生活中有许多的小方法可以有效地缓解失眠症状，现在按摩失眠的手法我就来介绍一个按摩失眠的手法我亲身体验过的按摩法改善失眠症状。
按摩能缓解人的精神压力，让整个身体放松，这样就能睡一个好觉，那么，失眠按摩什么穴位呢1失眠按摩腹部腹部按摩法平卧床上，先用右手掌心贴附在肚脐部，左手掌心叠在右手背上做顺时针方向按摩约一百二十次，然后逐渐。
按摩治疗失眠最好最快的方法1 按摩治失眠 我们应该着重运用交通心肾调节气血的手法，所以，大家尤其要按摩心经和肾经上的穴位1内关穴和神门穴 补心气安神可以用拇指按揉以下穴位内关神门三阴交内关穴位于掌心。
因此，按摩失眠穴对于习惯性失眠的人是有很大好处的，所以在睡觉之前不妨关上灯，认真的对失眠穴进行按摩通过对身体中的穴位进行刺激，来达到治病的效果是中医中常见的一种手法，在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位。
按摩手法将拇指指腹分别放于双侧穴位上，先揉后按，揉按结合，由轻到重，以按为主，分别操作，每穴按揉2钟，以酸胀向四周扩散为宜可在工作休息时间进行，每天三次3内关穴 内关穴是治疗失眠失眠，头晕，高血压。
下面为大家介绍1失眠的按摩法1由于工作紧张或思考问题太多而致失眠，可采用呼吸法良疗方法是身体直立，两手上举，充分吸气，体前倾成俯立，深呼气双手抓握两踝，保持此姿势，进行4次腹式呼吸，然后恢复站立姿势。
现代人的生活有些不好的习惯，有些人因为工作需要会加班，有些人是熬夜看剧打游戏熬夜是非常不好的习惯，会有损我们的健康也有很多人经常失眠，睡眠不足会影响第二天的精神，长期失眠会诱发各种疾病，有些按摩手法。
根据中医辨证的不同，还可以添加不同的按摩手法如果是心情烦躁引起肝郁化火型失眠，可以用手指揉擦脚掌心，即我们常说的涌泉穴这样可以引火下行，平抑肝火如果是体质虚弱，属心脾两虚型，可以做摩腹手法具体方法是。
在按摩的时候，心里摒弃一切杂念，什么都不去想，不一会便会有困意因此，按摩失眠穴对于习惯性失眠的人是有很大好处的，所以在睡觉之前不妨关上灯，认真的对失眠穴进行按摩3关元穴 经常失眠会使得身体处于一个体力“。
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