每天睡四个小时属于长期睡眠不足，对身体有一定影响，可能会影响机体正常发育大脑思维等，还可能会诱发疾病，如上呼吸道感染神经衰弱等#xF476影响机体正常发育长期存在睡眠不足现象，则会影响到机体正常发育#xF9E0影响大脑思维长期睡眠不足还；1失眠睡眠质量差，易醒或无法入睡睡眠时间短，每晚睡眠不足3小时部分人群醒来后感到疲劳，白天效率低下2嗜睡无法抵抗昼夜交替导致睡眠不足的症状的疲劳，总是想睡觉白天无法集中注意力或睡眠时间超过8小时，但仍然感到疲劳；睡眠不好通常会出现心情烦躁身体乏力困倦频繁的打哈欠，而且还会伴有注意力不集中胸闷心慌记忆力减退等不良情况，有些患者会造成不同程度的入睡困难早醒多梦等情况通过首先帮助睡眠的药物来进行治疗，在晚上睡觉；若不注意调理， 会降低机体免疫力瑞草堂熬夜清，采用药食两用的纯中药，使用现代生物技术提取有效成份，能有效地改善熬夜睡眠不足引起的症状熬夜的人喝上一两杯熬夜清，可以预防出现上述症状，精力充沛轻松熬夜“瑞；睡眠不足会引起什么症状1 变得笨拙 总是神不守舍做事迟缓常常手滑这或许并不是巧合，而是因为睡眠不足的症状你睡得不够人在昏昏欲睡的时候总是会更加缓慢和笨拙，反应变得迟钝，平衡能力和感知能力也会有所下降，这就意味着。
1睡眠不足会症状1容易感到头晕恶心人体免疫系统会在睡眠中得到修复和加强如果平时身体挺结实，不易生病，却经常感觉头晕恶心，那可能就是长期睡眠不足造成的睡眠不足的症状了2肥胖如果长期睡眠不足的话，则会出现想吃东西的症状；睡眠差的表现有入睡困难早醒多梦，晚上睡不着，白天老瞌睡同时还有早晨起床感疲倦没精神，也可能有头昏注意力不集中等中国睡眠研究会近段时间发布睡眠不足的症状了一份睡眠调查报告，报告显示当下我国有超3亿人存在睡眠障碍；睡眠不够用的时候，根据个人的体质不同会表现出不同程度的心律不齐睡眠不足心脏运动的时间就不足，也没有办法正常的供血，从而出现心律不齐长期下去就会变得严重，很有可能会出现心脏病抑郁症 经常缺乏睡眠，就会导致人。
另一种状况主要表现为焦虑障碍关联性失眠症，日间主要表现为心神不安心烦及其着焦虑不安和害怕躁动不安等，及其头晕无力恶心想吐食欲不振尿频尿急面部潮红流汗心慌气短胸闷气短等身体症状睡眠质量是保持身体健康不；睡眠障碍的常见症状失眠入睡困难夜惊睡眠过度不良睡眠卫生夜间磨牙幻觉梦行症睡眠麻痹睡眠呼吸暂停入睡障碍性失眠猝倒 睡眠障碍的临床分类 1国际上关于睡眠功能障碍的分类并不规范，各国诊断标准亦不统一，主要的；睡眠不足的症状是什么 睡眠不足的症状是什么，睡眠是人一生当中非常重要的事情，但在生活中由于一些不当的生活习惯很可能导致失眠，就间接的影响了我们的睡眠质量导致睡眠不足，那睡眠不足的症状是什么呢睡眠不足的症状是；若患者长期存在睡眠不足现象，则会影响到机体正常发育#xF9E0影响大脑思维对于部分人群，长期睡眠不足还可能会影响到大脑思维清晰度以及大脑反应灵敏度，易出现注意力不集中头昏脑涨记忆力下降等情况，部分患者还可能会出现头痛症状#xF912。
1入睡性失眠就寝后经30分钟，甚至1～2小时还难以入睡2睡眠维持性失眠睡眠表浅易醒多梦，每晚醒3～4次以上，醒后不能再度入睡，每晚觉醒期占15％～20％的睡眠时间正常人一般不超过5％3早；具体来说，各种失眠症的症状表现有各自的特点如最常见的焦虑性失眠有如下典型症状1睡眠时间缩短，一般在6小时以下，严重者可彻夜不眠2入睡困难3睡眠浅表，易惊醒，并伴有多梦4在次日清晨感到头痛或头脑；1长期睡眠不足症状1情绪莫名的感到低落，在睡眠不足的症状你的身边最近并没有发生什么特别让你感到难过的事情，但你就是高兴不起来，情绪一直处在低落中2集中不了注意力，注意力很容易被一些小事分散，无法完全集中精力去干一件事情。
每个患者的失眠症状有所不同，可能具有的症状包括入睡困难易醒早醒睡眠质量下降，并影响白天正常生活和工作等每个人都会出现不同程度的失眠，失眠者可能有以下症状入睡困难，可能会在床上躺一个多小时，辗转反侧。
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