失眠的原因是什么 很多人深受“睡不好觉”的折磨失眠的原因不包括，有的是入睡困难失眠的原因不包括，有的是时睡时醒失眠的原因不包括，严重的则彻夜不眠那么导致失眠的原因是什么呢根本上有三种不同的原因，并且过度运动也会导致失眠失眠对身体的坏处也很令人担忧。
精神因素精神因素是引起失眠的主要原因生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑忧愁过度兴奋愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤恐惧等，均可引起失眠或者加重失眠多数失眠者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好。
一肝火太旺肝火太旺时会影响到睡睡，因为肝火旺盛者易怒，肝火可导致情绪波动，从而导致睡眠不安一般肝火旺主要表现为睡眠不稳，易。
诱发因素很多，包括心理生理环境药物生活行为个性精神及全身疾病等1心理因素 生活中发生重大事件，导致情绪激动情绪不安，或是持续的精神紧张，都有可能导致失眠过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠。
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