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做梦多养心 表现特别爱做梦，所以睡眠效率很低白天精神不振，有时还会心慌 原因心血亏虚，心主血，血虚则虚火内生上扰心舍，阴不足于下，神不安于上，就会心神失养，致失眠多梦健忘 治则养心安神 入睡难疏肝 表现入睡困难，需要在床上酝酿很久才能睡着，并且凌晨23点会醒来 原因肝郁气。
经常吃黑色食物 ，比如黑豆，黑木耳睡前保持心情愉快和平静或者点数字一直点下去，严重的话服用金麟康，这药不错的，试试看。
第一种生完孩子引起的肾虚，可以通过修心吃中药，或者把孩子请个保姆带，减轻心理身体负担的方式，让身体元气恢复，最主要的是通过中药的调养第二种对于那些熬夜怄气，性生活太频繁的，就要改变生活习惯第三种老年性肾虚，就要做好长期战斗的准备，吃一些补肾的中药，比如说六味地黄丸杞菊地黄丸。
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