殊不知失眠的危害几乎涉及到患者生活的各个方面，如果没有及时对失眠进行治疗还容易给患者的正常生活造成巨大困扰，那么晚上失眠多梦究竟应该怎么办呢？下面为大家介绍治疗失眠多梦的一些方法？失眠多梦的治疗方法有以下几种。
失眠多梦可以通过以下几种方法调理第一一般治疗，如果失眠不是特别严重，可以适当改善睡眠环境，在睡前可以泡泡澡喝一杯温热的牛奶听一首轻音乐，不要进行剧烈的运动，放松情绪，让自己快速进入睡眠状态第二药物。
失眠多梦的调理方法包括中药调理调整生活习惯西药治疗1中药调理中医多认为失眠多梦是由于脾胃问题肝气郁结，可以给予小柴胡汤大柴胡汤逍遥丸等2调整生活习惯固定时间睡觉和起床，没有睡意不去床上，白天。
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