原因四由于过度劳累引起睡觉时身体经常抽搐的原因的身体免疫力低造成的 睡觉时突然抽搐一下如何预防 1每天按摩肌肉 人在每天的工作生活学习中肌肉总是会慢慢变得僵硬睡觉时身体经常抽搐的原因，如果在肌肉僵硬的情况下进入睡眠睡觉时身体经常抽搐的原因，就容易导致在熟睡时突然抽搐睡觉时身体经常抽搐的原因，因此放松肌肉是一个。
1生理性原因 晚上睡觉突然出现抽搐可以是正常的生理性现象，它是脑功能暂时紊乱的一种表现，这种表现称为肌阵挛，它主要是大脑皮层对皮层下的结构失去了抑制作用，从而出现的生理性的神经功能短暂的紊乱这种情况下如果不对。
1缺钙了 导致抽筋的原因有可能是身体里面缺钙了，特别是对于正在发育的青少年来说，睡觉时身体经常抽搐的原因他们的骨骼发育是很快的，在这样的状态下就很容易出现缺钙的问题，所以就会产生睡觉的时候抽筋的情况而老年人也是比较容易缺钙的人群，因此。
夜间睡眠时腿抽筋的原因有很多无论是什么原因导致腿抽筋，不适或疼痛都会影响正常睡眠因此，一定要足够重视，排除会引起腿抽筋的因素，如睡觉时保暖按摩下肢等如果发作频繁，应该去医院就医，查明原因，尽快治疗这种。
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