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打呼噜的间接原因1任何可引起鼻咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打呼噜发生2肥胖肥胖患者颈部沉积睡觉打呼噜是什么原因引起的了过多的脂肪睡觉打呼噜是什么原因引起的，也是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一3睡觉姿势睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰；睡眠一定要使用垫枕，不要趴着或者躺着睡觉，这样会使呼吸道不通畅另外，一定要避免抽烟喝酒和刺激性的药物，这些情况也会堵塞呼吸道，要注意适当的减肥，防止肥胖所引起的打鼾情况如果症状比较严重，出现病理性的改变。

很多的人在睡觉的时候都会打呼噜，自己打呼噜可能不会有所察觉，但是却影响到了别人大部分的人打呼噜可能是因为呼吸道并不顺畅，导致堵塞以及其他的情况有的人在睡觉的时候打呼噜还导致自己猝死，因为打呼噜会引起我们；回答你好！打鼾主要是咽喉部急性炎症，没彻底治愈，反复发作引起的慢性炎症，导致的组织增生，肥厚，咽腔狭窄，晚上睡觉时，舌根后退，软颚下塌，悬雍纯过长而引起打鼾，另外鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大，鼻息肉，鼻咽肿瘤，增殖体肥大和扁桃体。

从而提高了通气量，改善供氧，消除或减低呼噜声，使鼾症得到有效的治疗这种治疗方法是无创费用低效果明显缺点是患者需要几天时间适应戴打乎停牙套睡眠问题二睡觉打呼噜是什么原因造成的 睡觉打呼噜是日常；回答你好，打呼噜的原因是有很多的，你的情况还伴有白天瞌睡多，建议考虑是不是有阻塞性睡眠呼吸暂停综合症 建议做一下睡眠监测，排除一下睡眠呼吸暂停，如果没有问题的话，一般是可以暂时不用管的，如果说有呼吸暂停的话，是。

打呼噜是什么原因引起的打呼噜应该有很多诱因，据我自己所知道的，除了睡觉姿势，扁桃体问题，鼻炎问题，还有可能是颈椎问题，大脑内部问题等因为人体进入睡眠状态，肌肉开始松弛，使气道塌陷，阻塞住了气道，当人体进行呼吸。

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打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽口咽和软腭及舌根三处发生狭窄阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声打呼噜人在睡眠时全身放松。

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扁桃体肥大腺样体肥大会导致口咽鼻咽部气道变窄，气流通过时造成软组织振动塌陷，导致打鼾甚至缺氧，这是儿童打鼾常见的原因鼻息肉鼻甲肥大鼻炎鼻窦炎过敏性鼻炎鼻中隔偏曲 这些疾病严重时可导致鼻腔阻塞，出现张口。

方法步骤 一身材肥胖 肥胖是引起打呼噜的最重要的原因之一由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽。

所以我们在睡觉时要特别注意头的位置，尽量选择侧躺的姿势入睡，同时要养成用鼻子呼吸的习惯，这样不仅可以避免打鼾，还能过滤掉空气中的一些尘埃，保护呼吸道另外，也有一部分人是因为鼻甲肥大鼻咽部淋巴腺肿大等病因导致。

想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，医师建议以下几点 1白天不要过度劳累身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡按摩听听柔和的音乐等等。

用嘴巴呼吸，就会产生睡觉打呼噜的情况人一天中睡觉的时间还是比较多的，有些人睡觉就喜欢打呼噜，打呼噜与磨牙的情况是类似的，都是自己在无意的时候发出声响，自己在睡着的时候无意识，睡醒时也不知道自己干过这个事情。

2身体肥胖在医学上将肥胖定义为是导致睡觉打呼噜的原因之一，这是因为晚上睡觉时神经兴奋性下降，肌肉松弛，加上肥胖患者往往颈部沉积了过多的脂肪，这种情况下咽部易造成堵塞，导致气流不畅，从而引起打呼噜患者晚上睡觉。

问题一睡觉打呼噜是什么原因造成的？ 睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但福建省立医院护理中心的专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害 据专家介绍。

第一，工作疲劳现在人们的忙于工作和生活，白天为了提高精神气抽烟喝酒比较严重，再加上熬夜加班，因此导致晚上睡觉打呼噜第二鼻部原因鼻部原因指的是鼻息肉比较大，鼻甲肥大，慢性鼻炎等，这些疾病导致鼻子堵塞鼻子呼吸道。

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