今天睡觉老是做梦是什么原因引起的，我们要聊睡觉老是做梦是什么原因引起的的问题其实是一个暂时还没有答案的问题：
人在什么情况下容易做梦？
先纠正一下这个问题，这个问题应该是“人在什么情况下更容易记得自己做的梦”，因为每次我们睡觉时都有无数的梦被我们遗忘了。
而通常来说，比较容易做梦并且还记得的原因无非2大类：
1.特殊的生理节奏周期
2.受到了外界刺激
我们都知道每个人都有属于自己的生理节奏周期，而在某一特殊的生理周期内对于梦境的处理会显得特别的不一样，这直接就可能导致我们做梦之后容易记得更多的梦；而在受到了外界刺激的情况下，由于我们的情绪变得相对来说更容易激动，这就很容易让我们在睡眠时候的梦境变得更为深刻。这也就直接导致我们记得更多的梦境了。
所以，如果遇到这样的情况，我们应该尽量的让自己变得更平静。比如听听舒缓的音乐，参加合适的运动等等。
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标签： #睡觉老是做梦是什么原因引起的
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