睡觉有口水很臭是什么原因你知道吗?
有一种现象
叫口水逆流成河
我们都知道小宝宝睡觉流口水是一种正常的生理现象睡觉有口水很臭是什么原因，可成年人睡觉流口水也是正常现象吗?答案当然不是!对于睡觉流口水很多人并不在意，其实这是在反映了你身体状况!很多人不免怀疑流口水还能反应身体状况?今天我们就好好聊聊这个流口水。
睡觉流口水是怎么回事?
传统中医认为睡觉有口水很臭是什么原因：脾主肌肉开窍于口，成年人晚上睡觉流口水的主要原因是由于脾虚所造成的，即俗称的脾胃虚弱。常常是由于脾胃的运动功能减弱或者胃里面存食减少，胃热上升，如果是由于这种情况流口水，就要多关心脾胃健康了，不过有胃病的人经常睡觉流口水，就要注意饮食了。
除此之外，还有其他相关原因：
①口腔疾病：睡觉流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生状况不佳。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时，可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。
②牙齿畸形：凸面型牙齿畸形的患者，由于前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水，建议最好矫正牙齿。
③睡觉姿势不对：睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。
④神经调节障碍：全身性疾病也可能引起睡觉时流口水。要知道唾液分泌的调节完全是神经反射性的，因此神经调节发生障碍，也可能会出现流口水的情况。一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，会使大脑发出错误信号，从而引起唾液分泌。
如何避免或改善睡觉流口水?
①养成良好的饮食习惯：饭后不要立即就寝，晚饭不要吃得过多或过多食用过多不易消化的食物。另外，养成刷牙或者漱口，配合牙线之类的工具清洁口腔卫生的习惯，以减少口腔内炎症的发生。
②调节正确的睡眠姿势：晚上睡觉时，尽量选择仰卧的姿势，趴着睡、侧身睡都比较容易流口水。所以调整正确的睡姿，平躺在床上睡觉，或者微微向右侧卧睡觉。另外，应该减少枕头对头颈的压迫，选择优质的枕头。
③食疗调补：可以尝试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，及时调补。比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。
爱心小贴士：睡觉流口水也可能是疾病引起的，比如牙周炎，这时候必须尽早到医院检查治疗。
健康提示：本文内容仅供参考，不做诊断、用药和使用的根据，不能替代医生和其他医务人员的诊断、治疗及建议，如有身体不适，请及时就医。对这篇科普文章任何建议可在本文的右下角写留言。
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