2能提高免疫系统 现代人处于亚健康状态，免疫系统脆弱，易出现溃疡高血压以及感冒等但保持规律性生活能让肾上腺激素均衡分泌，肌肉能有节律收缩放松，维持良好也有规律的性生活的免疫系统3能缓解精神上压力 另外保持适度性生活也能缓解也有规律的性生活；按常理来说，如果也有规律的性生活你是35岁以下也有规律的性生活的年轻人，性生活通常是一周23次左右如果是35岁以上的年轻人，每周性生活12次比较好，但对于老年人来说，大概是一个月12次当然，专家也表示，健康的性生活没有准确的次数，因为。
有规律，古人早就告诉我们“二十勿连连，三十勿天天，四十不过五，五十似拜佛，六十如过年”就是说，二十岁时不要连续作战，三十岁不能天天都有房事人上四十，一个月不能超过五次等到五十岁就象拜佛初一十五也有规律的性生活；2频率和年龄有关美国性学学会曾公布过一个“性爱公式”“夫妻性生活频率=第一次年龄数9”根据这个公式，一个人在20岁年龄段2029岁的夫妻生活公式是29=18，18可以看作是10和8的组合，也就是说，适合他她；亲你好有如下这些好处1使妇女经期规律且不易衰老 美国宾州quot阿西娜研究所quot妇女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用，她说quot有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处quot；您好，性生活的规律是没有一个确定的指数的，不同的人，不同的时期也是不一样的，成年男性在正常情况下，一周2～3次但是如果精力比较旺盛的情况下，一般都是可以增加的，可以每天一次，也可以隔天一次这一般看每个人；他她的性爱公式为3×9=27，即他她适合在20天内过7次性生活40～49岁的人，即4×9，等于36，即30天6次，以5天1次为好50～59的人，即5×9，等于45，即40天 5次，也就是说8天1次为好，以此类推。
温馨提示 以上7种情况下不管有多么饥渴难耐都要克制住，以免影响双方的身体 健康 另外夫妻双方需保持规律的性生活，性爱前后注意清洁卫生，只要没有生育需求，需带上安全套健康 科普排位赛# #家庭医生超能团；回答为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱接吻爱抚性交等，性生活不限于性交性生活是夫妻生活的重要组成部分，新婚是性生活的开端，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识；人的性生活频度与性格体质年龄职业等有密切的关系每对夫妻间的性交次数有很大的差异，即使同对夫妻在不同的环境工作条件情绪和身体健康情况下，也有所不同一般来说，性交的次数是25～35岁，每周2次35～。
当然也不会感到性生活带来的任何好处性生活的益处研究者包括医学博士paul pearsall，winnifred bcutler和theresa lcrenshaw总结了性交和手淫对身心有如下的益处帮助调整不规律的月经周期促进生育能力，增加女性血液中的；坏处是，太规律了，就像是做任务，不利于感情发展啊。
1增加激素分泌一项调查发现，男性在性生活中释放的激素会比平时高5倍，而女性在性生活中的激素水平也会比平时高而且，有规律性生活的女性比那些偶尔有性生活的女性更容易保持精力充沛另外性生活相当于运动，可以帮助细；说到规律那么就是要有原则的行房了，如每周一三五或者二四六，这样才就规律啊年轻人一周两三次很正常啦如果要问如何才是合理的，那么就要说一下啦性爱学家得出的结论是以第二天不觉得疲劳为准也就；相反有益于健康，只是要注意有足够的休息时间其实所谓有规律就是每天晚上尽兴，然后要保证足够的休息美满的性生活能让你的小家庭几乎不起摩擦根据经验，不要苛求什么性生活规律，注意休息有规律即可供参考。
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