安睡技巧学员*文妈妈问睡眠时间短4小时就醒了：
带养人:妈妈为主睡眠时间短4小时就醒了，外婆帮忙
学习收获
懂得俯趴和内耳前庭训练的重要性睡眠时间短4小时就醒了，所以坚持练习，放下睡眠时间短4小时就醒了了焦虑，宝宝落地醒有改善，不要每次醒来都抱了，但是宝宝夜醒频繁抱睡奶睡还是没有改善。
提问
1、夜醒频繁，这一两个月来夜醒频繁，最主要是凌晨两点以后，睡不实，上半夜夜醒如果离上一次吃奶有两个多小时就喂奶，没有的话会试着摸摸手，哼歌，隔着睡袋抚摸，可以成功安抚，下半夜都没用，喂奶才能安抚，吃奶时间很短，不是饿醒，怎么破睡眠时间短4小时就醒了？
2、白天小睡时间短，晨觉黄昏觉都是20几分钟，午觉的第一觉也是20分钟到30分钟，喂奶接觉又可以睡30分钟。这样奶睡接觉合适吗？需不需要接觉呢？有时候睡了30分钟就醒了，接觉也不行，需要过1个多小时后再睡一觉？
3、夜晚觉醒来后哼一两声，通过摸摸手，抚摸几秒钟就不哼哼了，算接觉吗？这样行不行？会不会是干扰了她的睡眠？还是不管？（不管的话就大哭了）
4、夜晚都是我一个人带她，有时看她频繁夜醒就把她抱到我床上睡，依然频繁醒，没有改善，甚至更频繁，我马上就要上班了，还要上晚班，很发愁。
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宝宝怎么哄也哄不睡、夜醒频繁、
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标签： #睡眠时间短4小时就醒了
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