但是我们也有方法睡眠瘫痪症怎么快速醒来，快速破解鬼压床那就是遇到鬼压床的时候，用尽全身的力气，动动眼球或者是小脚趾，只要眼球或小脚趾动睡眠瘫痪症怎么快速醒来了起来，睡眠瘫痪症怎么快速醒来你就会醒来，从鬼压床的状态中逃离出来。
睡眠时，大脑会分泌甘氨酸和γ氨基丁酸，切断大脑和身体的联系，以防止身体随着梦境做出相应动作而发生危险睡眠瘫痪发生的时间 睡眠瘫痪大多数发生在刚刚入睡或者快要睡醒的阶段，我们觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及。
因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有#39鬼压床#39的说法睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期REM stage，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦。
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症sleep paralysis睡眠瘫痪症通常发生在。
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