睡眠质量差多梦容易醒,睡眠质量差多梦易醒是什么原因

　　失眠多梦睡眠质量差多梦易醒是什么原因的原因睡眠质量差多梦易醒是什么原因，思虑过度等原因引起睡眠质量差多梦易醒是什么原因的，主要表现在睡眠质量不好，深度睡眠时间少，多梦不是指梦睡眠质量差多梦易醒是什么原因的次数，而是指对梦的记忆次数增加。

　　失眠多梦的原因

　　因身体疾病造成的失眠多梦：心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等疾病均可能引起失眠。

　　因生理造成的失眠多梦：主要是由于周围的环境改变而造成的失眠多梦，比如在别人家睡觉，或者乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，还有就是卧室里的灯光，噪音，温度等都有影响，有些人适应能力强不敏感，有些人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　因心理、精神因素导致的失眠多梦：由于烦躁不安或者情绪低落，心情不愉快等会使人产生心理跟生理反应，从而导致神经系统的功能异常，造成失眠。如今生活快节奏，压力大，失眠多梦的人是越来越多，但是一定要引起重视。

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