新生儿平均每天睡16小时，婴儿睡眠时间逐渐缩短，至2岁时约睡9～12小时成年人睡眠时间的睡眠时间因人而异，通常为6～9小时不等，一般认为7小时半是合适睡眠时间的可是老年人的睡眠经常少到6小时根据脑电图的分析，新生儿的异相睡眠。
14岁至17岁的青少年每天应当睡8至10小时，处于青春期的人需要更多睡眠但即便如此，一天超过11小时的睡眠时间也会对健康不利对于18岁至64岁的成年人来说，每天7至9小时的睡眠最佳，6小时或10小时也行，但少于6小时或。
正常人睡眠时间应该维持68个小时每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人。
人的睡眠时间 人的睡眠时间，在日常生活中，睡眠对所有人来说都是非常重要的，如果睡眠时间我们的睡眠时间越来越少，那么往往会影响正常的机能调节，那么下面就为大家分享人的睡眠时间人的睡眠时间1 一般来说，新生儿除睡眠时间了吃奶和换。
人的健康睡眠时间是7小时，超过睡眠时间了影响健康，不足7个小时更加影响健康芝加哥大学流行病学者黛安娜·劳德代尔带领的研究团队从人体血管健康状况入手，探索睡眠时长对心血管健康的影响结果显示，每晚睡眠时长为5至7小时的研究。
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