这样睡眠障碍的原因的情况都会让我们睡眠障碍的原因的睡眠出现障碍还有不排除身体出现状况睡眠障碍的原因，这样睡眠障碍的原因的情况下一定要去医院寻求帮助，对症下药，可能不仅仅是睡眠障碍这么简单综上所述就是出现睡眠障碍的原因。
现在生活节奏比较快，生活的压力也比较大，不管是上班族还是学生，工作学习压力都比较大，或者由于睡眠环境的改变，患者也会出现睡眠障碍，睡眠质量也会下降患者本身由于身体的疾病，如外伤后出现疼痛，因肺部感染出现咳嗽。
患此病后，首先要解除上述原因，重新调整工作和生活正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复，树立。
睡眠障碍的产生和很多因素有关，主要是以下几个方面1身体状态的影响 一些身体上的特殊状态，如疾病状态特殊的生理期身体上的某些不适由于年龄的原因而导致的生理上的改变等等，这些都会影响到睡眠，使从业者产生睡眠。
睡眠质量下降，比如糖尿病心脏病胃溃疡胃炎甲状腺功能亢进慢性咽喉炎以及一些手术之后都可能造成内环境紊乱，扰乱有规律的睡眠机制第三，环境因素，睡眠环境比较杂乱，声光刺激等因素会使得睡眠质量下降，干扰睡眠中枢造成睡眠障碍的。
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