分数范围0~21分睡眠监测报告指数正常范围，得分越高睡眠监测报告指数正常范围，表示睡眠质量越差该指数可用于睡眠障碍心身疾病心理障碍患者的睡眠质分量评价疗效观察等临床上以7为划界分，大于7分可诊断为睡眠障碍，小于或等于7分可视为正常本测试方法灵敏度为98。
3#8231呼吸暂停总时间指整个睡眠过程中发生的全部呼吸暂停时间的总和，有的可占整个睡眠时间的一半以上4#8231呼吸暂停总次数指整个睡眠过程中发生的阻塞型睡眠呼吸暂停中枢型睡眠呼吸暂停及混合型睡眠呼吸暂停三者。
3成分D计分位，睡眠效率85%计0分，75~84%计1分，65~74%计2分，lt65%计3分三睡眠障碍 根据条目5b至5j的计分为quot无计0分，“lt1周次计1分，“1~2周次quot计2分，“3周次quot计3分累加条目5b至5j的计分。
而反映人体胖瘦程度的重要指标BMI指数与睡眠质量之间也大有联系 BMI指数越高代表身材越胖，睡眠质量越差正常身材睡眠质量平均分可以达到756分，而肥胖身材的睡眠质量平均分只有737因此，要想有良好的睡眠质量。
上图是睡眠监测报告指数正常范围我的睡眠监测报告截图可以看到睡眠监测报告指数正常范围我5月7号总共睡了10小时22分钟，华为Watch GT2给出睡眠得分51分，认为我快速眼动占比太少饼状结构图显示我整晚浅睡比例91%，快速眼动9%，深睡2分钟，呼吸治疗92我当晚睡。
睡眠监测数据如下1 上床时间2304 2 入睡时间23138分钟 3 睡眠时长733 4 深睡时间20027% 5 睡眠评价100 6 静息心率69bpm 感受醒来感觉不错神清气爽，大脑轻松，眼睛也没有睡不够时的涩感到。
华为智能手环睡眠85分以上，属于正常，您可以点击进入的华为手环的设置选项中来设置当前的数据，并且监测您当前的睡眠质量。
我曾经对科室既往睡眠监测数据进行统计，发现越是严重的睡眠呼吸暂停患者，夜间的心率变异就越显著举一个例子，一个人白天心跳70次分钟，如果睡眠过程出现呼吸暂停，心率会出现过山车样的变化，高峰可以达到100以上甚至120，慢。
因此，检测睡眠是否正常是需要很多数据的 下图是人正常的睡眠周期 衡量睡眠质量的好坏，应该从睡眠的深度去考虑但是这个“深度”是人们主观上难以掌握的科学家们对睡眠的深度曾做过许多研究，发现在人们的两个睡眠时相中。
19日在京发布的中国首个睡眠指数报告打出了国人当前的睡眠得分报告显示，超过一半555%的中国人认为工作压力对睡眠影响很大，553%的中国人使用各种助眠手段，100个中国人中有14个超过凌晨12点还没睡觉。
小米手环 6 新增了呼吸睡眠质量监测，它能够根据用户睡眠期间心率变化以及血氧变化，来判断睡眠时呼吸质量，并提供健康报告小米手环 6 还拥有 PPG 生物传感器，NFC 版还额外加入了红外离腕监测功能，保证了测量效果的精准度。
在2019年2月24日晚开始了早睡团30的睡眠监测践行，第一晚，尝试了三个Apps一齐开启睡眠监测，以下为当晚的践行报告及Apps测评结果2019年2月24日晚上2154熄灯，由Pillow睡眠辅助引领进入深度睡眠，早上423分大B饿醒。
医院最常用的睡眠监测设备多导睡眠仪可以做到这些，但同时，其也有自身缺点，用户须入院检查，身上粘贴电极，仪器 需要专业人员操作，设备价格昂贵上万元，大多需要从国外进口传统监测方法对正常的睡眠影响较大，所得到。
调查报告显示，“2014喜临门中国睡眠指数”的总得分为665分，较2013年的643分提升了22分，表明我国居民整体睡眠状况呈现向好发展趋势但其中超过三成362%居民的得分低于及格线60分，而2013年这一比例为24。
首先，我们来看看一个完整的睡眠报告长什么样子 这是我们医院的睡眠报告，我认为是台湾这么多家医院里面，睡眠报告打得数一数二好的，图片精美，重点清晰，还有彩色的图解所以我们就用我们医院的睡眠检查报告来跟大家。
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