睡觉多梦是什么原因现代人的睡眠质量相当堪忧，睡眠质量不高会导致很多的睡眠问题，其中就有睡觉多梦，那么睡觉多梦是什么原因，多梦的人是什么原因我们下面详细分析一下主要的原因，是本身有的疾病影响以及睡眠环境影响睡觉多梦是什么原因根据。
第一生理性的因素，如睡前精神高度集中进行工作学习或者睡前食用浓茶咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，都可以影响睡眠质量，导致失眠多梦这往往是一过性的，祛除诱因并充分休息后即可得到有效改善第二精神方面的因素。
主要是因为人在入睡后，一部分的脑细胞还是处于活跃状态的，而因为焦虑的原因，脑电波会反复回放事情的经过让人无法进入深层次的睡眠 二 长期压力大一时压力大可能还好，如果长期处于压力大的情况下，那么失眠多梦就很正常不过多梦的人是什么原因了。
研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤心情不畅睡眠不安有关。
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