科学研究表明一个正常成年人睡眠时间长了对身体有害吗的睡眠应该在每天68个小时左右睡眠时间长了对身体有害吗，相比起来正在发育的孩子会对睡眠的需求更大睡眠时间长了对身体有害吗，众所周知的是每天熬夜对身体会造成很多无法逆转的危害，但事实上，如果每天睡眠时间过长对身体也很有不小的危害如果；在经历一个晚上的睡眠之后，卧室中的空气会变得污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌病毒二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响而对于长期睡眠时间过长的那些闭门贪睡者，平时运动就少，再；很多人都知道睡眠不足对身体危害大，平时要保证充足的睡眠，但是生活中有些人的睡眠时间过长，其实对身体也是不好的，要注意适当的睡眠，不同的人群晚上需要的睡眠时间不同，那么睡眠时间过长会有什么危害睡多长时间比较；睡眠时间过长的危害1损伤肠胃 一般来说人体正常睡眠时间是68小时，如果睡眠时间过长，每天超过9小时，身体活动减少，会对肠胃有一定损伤胃中的食物消化吸收需要一定时间，但是在吸收完之后，胃中已经没有食物提供消化睡眠时间长了对身体有害吗了。
同时为什么有的人第二天可以睡很长时间都不起床，身体也不会长胖，因为肠胃在蠕动，消耗一定的能量，有的人甚至是越睡越瘦当然减肥就不要用这种不健康的减肥方式了哈睡眠时间多了，最基本的表现就是眼皮肿肿的；成年人睡眠每天为7－8小时，适当的睡眠可消除疲劳，睡眠过长对健康有害1身体虚弱人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加休息时心脏处于休息状态，心跳收缩力排血量下降如果长时间睡眠，就会破坏心脏。
睡眠时间过长，不仅消除不了疲劳，还会给人体带来许多害处1身体虚弱人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加人体息时心脏处于休息状态，心跳收缩力排血量下降如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的；睡觉时间过长对身体是有坏处的，因为睡觉时间太长会影响人的寿命，从大的数据调查上来说，人的最佳睡眠时间应该是在7个半小时左右，时间过短或者过长都会影响人的寿命，上下浮动半个小时到一个小时应该是没问题的睡眠是；睡觉时间长可能会有记忆力下降体重增加诱发心脏疾病等坏处，具体内容如下1记忆力下降正常人群每天一般需要睡眠78小时左右，在睡觉时身体处于静止状态，血液循环也会比较慢，睡觉时间太长可能会导致脑部供血不足，可能；睡眠时间过长会有以下危害第一，会影响睡眠时间长了对身体有害吗我们的胃因为胃里的食物需要一定的时间消化，但吸收一整夜后胃里没有食物，但胃液仍在持续分泌早餐不及时起床，分泌的胃液会影响胃黏膜第二，会影响心脏功能当人体休息时，心脏；1身体疲劳睡眠时间过长，比如超过12小时，会导致人体新陈代谢降低血液循环缓慢，容易出现脑缺氧的症状，造成身体疲劳2影响心脏功能睡眠时间过长，心脏也处于相对静止状态，就会出现心脏收缩力下降，稍作活动后会出现。
江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳说，卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌病毒二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响而对于长期睡眠时间过长的那些闭门贪睡者，平时运动就；睡觉时间过长，会打乱人体生物钟，导致精神不振，影响记忆力，并且会错过早餐，造成饮食紊乱等如果比平时多睡超过2小时，就会使大脑生物钟紊乱，晚上睡不着觉，或导致周一睡眠不足，上班犯困其次，错误的午休习惯也会影响；是的，这样会对身体造成不良的影响睡眠对人的健康很重要，但并非睡得越长越好，有时候过多的睡眠可能会使人精神不振并且有研究指出，过长的睡眠时间通常指每天大于9小时也有可能增加老年痴呆的风险一项大样本的；3增加心脏病风险 人体长期处于睡眠状态，副交感神经活跃，交感神经受到抑制会伴随有内分泌系统的改变，使心脏长期处于一种相对较弱的代谢状态，从而影响心脏功能增加心脏病的发作风险4可能导致肥胖 人体长时间的处于睡眠；1睡觉太久健康危害1睡太多会错过绝佳时机为什么睡太多会对身体不好呢LOFTY舒适睡眠改善讲师矢部亚由美在ZAkzak里写到，关于睡眠，其实有所谓容易起床的时间，如果在这个时间不起床的话，便会更想睡还有，睡超过。
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