中央人民政府国务院1951年8月6日关于改善各级学校学生健康中学生睡眠时间的决定中规定学生每日睡眠时间高等学校学生8小时中学生睡眠时间，中等学校9学生小时中学生睡眠时间，小学生10小时夏季酌量增加午睡时间教育部卫生部1979年12月6日中小学生卫生工作暂行规定草案。
中学生每天至少要保证睡眠时长应为8~10个小时不同阶段的睡眠情况1幼儿和学前儿童这个阶段中学生睡眠时间，孩子更活跃，睡眠对其成长也更重要1~2岁的幼儿，每天推荐睡眠时间为12~14个小时3~5岁，每天推荐睡眠时间为11~13个。
中学生正常睡眠时间一般是八个小时左右中学生正常睡眠时间一般是八个小时左右，但是有的中学生只需要睡到六个小时或者七个小时，而有的中学生则需要睡到九个小时但是，如果中学生睡眠时间超过了十个小时，第二天白天仍然感觉。
睡眠时间的长短也与寿命的长短有关一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢？一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，其余时间都在睡，每天睡。
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