1、10夜里11点1点肝排毒时间零晨1点3点胆身体排毒时间早上3点5点肺身体排毒时间胆肝肺的身体排毒都需要在优良的睡眠质量下开展，因此睡眠很关键 晚上身体器官排毒时间3 五脏六腑的排毒时间 肝排毒100～300。
2、晚上9~1O点睡觉是体内排毒时间，一般人体排毒的时间是在晚上进行，每天晚上2100~2300的时候，免疫系统活跃起来，是人体免疫系统的排毒时间肝，胆，肺的排毒都是在夜间，是在熟睡中进行，凌晨五至七点是大肠的排毒，应。
3、一2300~100肝脏开始排毒，你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，一定要注意哦！二100~300是胆排毒的时间，此时亦应该继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒三300~400正是人。
4、以下是专家推荐的睡眠排毒时刻表晚上911点免疫系统淋巴的排毒时间，此段时间应安静或听音乐晚间11凌晨1点肝的排毒时间，需在熟睡中进行凌晨13点胆的排毒时间，需在熟睡中进行凌晨35点肺的排毒。
5、晚上2300~100是肾脏排毒的时间，这个时候应该睡觉，否则会加重肾脏的负担，很容易导致废物毒素在体内堆积，第二天早上会发现自己从上到下都肿起来了凌晨100到300肝脏是人体内部器官中最大的器官肝脏中的细胞。
6、身体器官在睡眠时间的工作表如下12123点为免疫体系淋巴排毒，此段时间应宁静或听音乐 223点清晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行313点，胆的排毒，同样需在熟睡中进行435点，肺的排毒此。
7、1点到3点是肝的排毒时间，也是要熟睡才能进行夜间作业者每周至少要有一天每月最少要有一周每年最少要有四个月能早睡3点到5点是肺脏的排毒时间，依照中医筋脉循行理论，此时正是肺经运行时期，排毒活动正好开始。
8、晚上忙了没造成血，白天又忙心脏没运行好血，人就有大危险，世界各地和中国长寿的经验都是由晚上在115点睡觉，不运动3 5点7点胆排毒，7点到9点是脾小肠排毒，9点11点心脏小肠排毒，11点13点心脏大脑血管。
9、另附 人体各个器官的工作时间哦 100 人体进入浅睡阶段，易醒此是头脑比较清楚，熬夜者想睡反而睡不着200 绝大多数器官处于一天工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒所以因熟睡300 进入。
10、夜里十二点是身体肾排毒五脏之肾排毒2300～100 肾脏是体内最重要的排泄内分泌器官，在维持内环境稳定中发挥着重要的作用当血液流经肾脏时，代谢废物部分水和无机盐在肾脏形成尿排出体外从中医理论说“肾。
11、对于人体来说，晚上的睡眠时间是十分重要的因为在这段休息时间各个器官，将会进行排毒和运作，从而更好的保护人体的身体健康同时，不同的睡眠时段对应的肝脏也是不同的，具体表现在哪几方面呢晚上911点和晚间11凌晨1。
12、凌晨35点是寅时，为肺经所主的时间，这个时辰肺经的经气比较旺盛，是肺排毒的时间由于肺主一身之气，所以如果平时经常熬夜的人，容易耗伤人体的肺气，出现神疲倦怠，咳嗽喘息，乏力自汗等症状或者经常吸烟的人，由于。
13、中午11～1点心脏排毒时间 心脏是所有器官里的核心部分专家建议，午餐吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心另外这段时间是心脏跳动速度的高峰期，因此注意不要剧烈运动如果能够午睡一会，更有利心脏进行排毒下午。
14、每日的2100～2300点中间，是身体全身脉管系统的身体排毒全过程，你应该让自身尽可能请勿喧哗，斟酌睡眠质量，那样不仅能顺利地进行“心”的身体排毒工作中，也可以为以后别的人体器官的身体排毒确立优良的基本二五脏。
15、首先我建议你在十点钟早点睡觉，早上六点钟起床，因为十点钟以后你的身体就要开始解毒了，要是这个时候你不睡觉那么你的身体器官会很累，接下来我带大家更深入的了解一下睡眠和早期的最佳时间，让你们的身体越来越健康活跃。
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