1、一宝宝睡眠时间短的原因首先宝宝睡眠时间短主要有两个方面，一个是生理性的，一个是病理性的，首先婴幼儿生长发育非常的快速，新陈代谢比较旺盛，对营养的需求比较大，容易饥饿，饥饿就会导致睡眠减少，还有的孩子会出现肠；老人的睡眠时间短的原因有4点1年龄因素 年龄是最基本的因素年龄的增长意味着人体器官和组织已进入衰退期，其新陈代谢逐渐减慢，因此它们分泌的一些激素也开始减少对于影响老年人睡眠的因素，应该是非主控睡眠的松果体。
2、睡眠时间随年龄增长而发生变化，这是人们的经验，也是事实一般来说，年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多这是因为儿童在生长发育阶段，无论是大脑还是身体都尚未成熟，需要较多的睡眠时间，以保证身体发育增长的需求，这是；从儿童期到老年期，睡眠与睡眠的睡眠时间逐渐减少提前10周出生的早产新生儿，其睡眠时间的80%为睡眠提前2～4周出生的新生儿，其睡眠时间的60%～65%为REM睡眠足月新生儿的睡眠时间只占整个睡眠时间的50%2岁时的睡眠；也就是这个原因，人体长时间睡觉，大脑就会长时间的血液比较少，也就会相对却氧，也就会感到头晕了当然也跟你睡觉的环境有关系，比如空气是否流通，环境是否安静，睡眠质量好不好都有关系什么事情都有个度，一般人睡眠时间8小时左右就可以了；调查显示，过去的一年，人们的睡眠时间整体变迟现如今的互联网是特别的发达，很多人睡觉之前都会玩手机，这样就耽误了休息不管是什么年龄段的人他们都是这个样子的，也正是因为这样，很多人提倡要合理的安排自己的作息时间；之所以会出现年龄越大睡眠时间越短的情况，是因为以下几方面原因1，身体的衰老年纪大了以后，身体各器官逐渐衰老这样就带来以下几方面结果其一，身体新陈代谢速度减慢其二，激素分泌水平下降这样所带来的直接。
3、1年轻人经常熬夜，睡眠时间被压缩了现在的年轻人之所以睡眠时间越来越少，是因为年轻人白天都在忙工作啊，没有自己的时间，只有晚上的时间可以随意支配然后呢，年轻人就会利用晚上的时间，开启追剧模式，一开始追了，就会无；睡眠时间短是什么原因 睡眠时间与年龄密切相关婴幼儿由于身体发育的需要，睡眠时间较长由于睡眠浅，质量差，老年人需要多次小睡，尤其是最重要的小睡睡眠时间与环境和季节有关为了符合四季的生长规律，秋季宜早睡早起；那么就会影响到孩子发育，而且也会影响孩子的脑力发育，就会让孩子产生很强的疲惫感，反应变得迟缓儿童睡眠时间短的原因2 导致新生儿睡觉时间短易醒的原因主要包括以下几种1睡眠环境不佳是导致新生儿睡觉时间短易醒的；1新陈代谢变慢 随着年龄的增长，身体会逐渐老化，新陈代谢的速度也会逐渐变慢，同时一些激素的分泌量也会逐渐的减少我们的睡眠其实和一种叫褪黑色素的物质有关，如果它的量减少的话，睡眠就会受到影响，不仅时间会变；睡觉时间短是什么原因 和年龄密切相关婴幼儿因为身体发育需要，睡觉时间较长老人因为睡眠深度变浅，质量不佳，需要多次小睡来补充，尤其以午睡最为重要与体质和个性有关按肥瘦来说，肥人比瘦子睡眠时间多西方医学。
4、除上述外，长期睡眠时间短会导致人身体的各个机能得不到充分休息，使脑部营养不足，白天工作没有精神，身体疲劳感增加或精神涣散，并且可能出现头晕头疼等一系列症状日常生活中可以适量运动，如慢走太极拳等，可帮助延长；睡眠是大脑中的一种活跃现象，因为我们的神经细胞减少，这自然会影响我们的睡眠时间所以老年人睡眠缺失主要是由于神经细胞随年龄增长而减少随着年龄的增长，老年人脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压脑出血脑梗塞。
5、小孩的睡眠时间短，是怎么回事呢1惊跳反射 新生儿因为神经发育不健全，大脑无法控制孩子的双手，所以孩子在睡眠的过程中非常容易出现双手狂舞，然后自己把自己惊醒外部响声过大，或是突然冒出的响声，都会让孩子双手开始上；二日常活动量少老年人的日常活动量比较少，退休以后在家里可能就看看报纸听听广播，一天的活动量都比较少，所以身休息的时间比较短你会发现，如果老人白天的活动量有所增加的话，晚上的睡眠质量也就会有所提高三需。
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