中医认为美容养生粥，夏季食补重在健脾利湿美容养生粥，开胃消食美容养生粥，药粥疗法，可补充气候炎热丢失美容养生粥的水分，又可护养脾胃简简单单的一碗粥，既能 养生 还能轻松驱病尤其是对于爱美的女性来说，夏季来上一碗 养生 粥让你气色红润，喝出如水肌肤。
5胡萝卜粥先将胡萝卜1～2根按个人喜好定洗净切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油葱花姜末等佐料炒后待用用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮起锅时撒些香菜芝麻油，顿觉一股诱人的。
5大美容养生粥做法与配方2 一健脾保肝增气血的山药红枣粥 主料山药 100克白扁豆50克红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克做法先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山。
1芝麻粳米粥芝麻50克炒熟研末，待粳米100克煮成粥后，拌入芝麻末同食此粥对肝肾功能不足习惯性便秘等症有良好疗效2薄荷粳米粥薄荷15克，粳米100克，先将薄荷煎15分钟取汁备用，将粳米煮粥，待粥将成时。
2 丹皮粥 丹皮粥可以有效祛斑美白皮肤取丹皮粉9克，粳米50克，白糖10克一同放入锅中，加入适量清水熬煮成粥每天早晚食用3 浮萍粥 浮萍粥不但有美容祛斑的功效，还能止痒润发取浮萍干叶10克，粳米50。
具体来说，您可以使用这些美容保健粥1鸡蛋花粥清热除湿等 方法鲜鸡蛋花10粒，粳米60克，加入适量的水，然后煮成一碗热粥鸡蛋花粥具有清热燥湿解毒润湿的作用这种粥在我国是一种药食兼用的保健食品，儿童更。
想要气血变的好，那么一定要注意饮食，饮食可以让我们有一个好的营养补充，同时也可以有很好的促进代谢的作用，对于补气血来说有很大的意义和作用可以通过养生粥来美容养颜，补气血来看看这些具有补气血作用的养生粥的制作。
7梅花粥 取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天梅花性平，能舒肝理气，激发食欲食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增以上春季养生粥都。
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