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俗话说，药食同源
《健康一身轻 养生总动员》栏目联合沈阳市燕都哮喘病医院广泛征集民间食疗秘方啦！
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高血脂是现在比较常见的一种疾病了，不管年龄高低，身材胖瘦，都有可能患上高血脂，今天我们燕都哮喘病医院的徐老师就给大家带来一款食疗方---醋浸花生米
食材：花生米100克，米醋300毫升。
做法：将花生米浸泡在米醋中，5日后食用。每日清晨嚼食花生米5~10粒
花生仁性平，味甘；入脾牌、肺经，具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效，因为花生中含有不饱和脂肪酸，故有降脂作用
醋中含有大量醋酸及乳酸，琥珀酸，葡萄酸，苹果酸，氨基酸，它性温，有开胃养肝，强筋暖骨消食等功效。能防止和消除人体疲劳，对病原菌有杀伤功效，有降血脂，防止动脉硬化的功效，对抗衰老，延年益寿有良好的效果。
（本文以上药方仅供参考，服用前请咨询医生）
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