养生粥谱七鸡肉粥1鸡胸肉切成细丝养生粥大全，用盐和油腌一会儿煮白米粥养生粥大全，半熟时倒入鸡丝，搅匀了再煮粥快好时，放些姜丝和 其它 调味绿色菜，加盐起锅，喝2非常要点加了菜养生粥大全的粥和白米粥养生粥大全的最大区别加菜。
下面和我来看看这几款夏季养生粥 夏季养生粥怎么做 百合绿豆糯米粥 主料百合10克绿豆适量圆糯米半杯清水6杯 辅料冰糖 做法百合洗净，用水浸泡，绿豆，圆糯米分别洗净后用水浸泡1小时锅置火上，放入清水，绿豆，大火煮开后。
1冬季养生粥食谱做法大全之薏仁莲子粥 原料薏仁120克红枣六颗莲子40克冰糖18克做法首先将薏仁冲洗干净，然后放在水里泡，大约约2个小时然后把红枣洗干净并且去除里面的核留着备用把莲子去莲子，洗净备用锅。
一莲藕雪梨粥莲藕煮熟后，寒凉也就转成了温补，具润肺补肺补脾胃的功效梨，润肺化痰的佳品煮熟的梨，也温性了些冬季早餐粥12款，甜咸都有，天天早起不愁没热乎饭吃了材料莲藕1个130克，梨1个140克，糯米+。
五谷 养生粥 ，被誉为养生第一粥，是增进食欲促进消化的首选食物，在我国已经有相当久远的历史那么，在生活中，你喜欢五谷养生粥吗接下来要介绍的就是关于五谷养生粥的配方大全，一起和我去了解一下吧营养保健类。
1 粥米清洗一下，入砂锅加水烧开，文火慢慢熬粥2 瘦肉切片，用盐生抽抓匀，再用姜丝，花生油拌匀腌制3 皮蛋去壳压碎，待米都煮开花，开始粘稠，也就是粥底可以的时候，大火，将肉片下锅搅匀4 粥再滚起来的。
食疗养生粥1菱角薏米桂花粥 先说一下这道粥的选料，桂花是为了配合这个桂花飘香的季节，薏米的减肥利水功效也不说了，这里主要说一下菱角菱角是一种优点十分突出的食品，可生吃也可熟吃，可当水果也可当主食但同一般。
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