1、1绿豆粳米粥 食材绿豆60克养生粥大全，粳米100克做法将绿豆放入温水中浸泡2个小时养生粥大全，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥2荷叶消暑粥 食材荷叶3克，米50克做法白米洗净后放入药材，加500cc的水以大火煮开转小火煮约。
2、养生粥配方1红豆粥 材料米红豆芸豆做法将米和红豆分别洗净，放入锅中，加水用中小火熬煮20分钟，沸腾后转至小火，让水分充分融入米粒中待水分有所蒸发后，加入芸豆，同时用食盐调味，继续煮至粥变浓稠即可。
3、皮蛋瘦肉粥1首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟 2把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟 3粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝 4加入皮蛋。
4、食疗养生粥1菱角薏米桂花粥 先说一下这道粥的选料，桂花是为养生粥大全了配合这个桂花飘香的季节，薏米的减肥利水功效也不说了，这里主要说一下菱角菱角是一种优点十分突出的食品，可生吃也可熟吃，可当水果也可当主食但同一般。
5、夏季养生粥的做法 1木耳大枣粥香糯米150克，黑木耳30克，大枣20颗，葡萄干冰糖适量将木耳浸泡半天撕碎，然后用粳米大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳冰糖，煮沸后成粥此粥能润肺生津，滋阴养胃，益气补血，补脑强。
6、滋补粥养生粥做法大全1 山药枸杞粥山药里面含有皂苷成分黏液质成分，可以滋润呼吸系统，所以具有益气养肺治肺虚痰咳的作用把米和山药洗干净，放入锅中，煮成粥以后加入枸杞再煮1~2分钟即可成功，做法简单黑芝麻粥。
7、做法1首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟2把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟3粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝4加入皮蛋碎，盐，鸡精。
8、一莲藕雪梨粥莲藕煮熟后，寒凉也就转成了温补，具润肺补肺补脾胃的功效梨，润肺化痰的佳品煮熟的梨，也温性了些冬季早餐粥12款，甜咸都有，天天早起不愁没热乎饭吃了材料莲藕1个130克，梨1个140克，糯米+。
9、在休息了一夜后，养生粥大全我们的身体机能开始慢慢恢复紧张的运作了，所以早晨我们应该吃一些清淡的食物来缓解肠胃，那么有哪些营养的早餐粥呢一白米粥里加入核桃仁，红枣，葡萄干，牛奶是不错的养生粥工具原料电饭锅，核桃，枣。
10、滋补粥养生粥做法大全 滋补粥养生粥做法大全，粥是很多人早上都会吃的，粥的营养价值是比较高的，而且对人体的作用也是比较多的#39，关于养生粥的做法有很多，我和大家一起来看看滋补粥养生粥做法大全的相关资料滋补粥养生粥。
11、1皮蛋瘦肉粥 用料大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精 做法1首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟2把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟3粥煮好之后。
12、1南瓜小米粥小米100克，大黄米100克，南瓜500克，白糖适量做法将南瓜去皮洗净切成丁，两种米洗干净，一起放入锅内，文火熬煮20分钟成粥状此粥滑润可口，有助于睡眠，适合晚餐来一碗2小米玉米糯米粥材料。
13、喝粥养生好处多，这句话一点也不假，早在明朝大医学家李时珍在本草纲目中说，粥“又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀也”下面我给大家介绍食疗养生粥，希望对你有用养生粥大全！食疗养生粥1菱角薏米桂花粥 先说一下这。
14、做法银耳用水泡发，用手掰开，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟时加入银耳同煮至烂熟作早餐食用养生粥配方相关 文章 1 杂粮养生粥配方 2 几种好吃营养的养生粥做法 3 早餐养生粥的做法大全 4 冬季。
15、#160夏季养生粥食谱大全及做法 1皮蛋瘦肉粥 材料与做法皮蛋2只，切成粒瘦肉切成薄片，先放入少量食粉盐捞匀至起胶，再放入少许水，捞匀，然后放入少许生粉，捞匀后再放入少许水，如是三番令肉片完全吸收水分。
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