小满节气艾灸的好处 小满养生艾灸5大益处5大禁忌 一好处 1增强人体抗病能力 夏季阳气旺盛不仅仅指的是自然界的阳气旺盛小满养生，同样人体的阳气生发的最旺盛小满养生，但是很多人由于个人体质的原因或者疾病的困扰，可能阳气生发的并没有。
小满节气养生常识1适当增减衣物小满过后的温度会逐渐增高，穿衣服的时候要选择宽松舒适的义衣物，这样活动方便，身心愉悦当然，在这样高温的季节，不要以为穿着越暴露越凉快，一定要选择适合的衣物值得注意的是，小满。
相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节小满养生我国农耕文化以“男耕女织”为典型女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以小满养生我国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一。
1食野菜 食野菜是小满的风俗苦菜是中国人最早食用的野菜之一春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓周书小满之日苦菜秀诗经采苦采苦，首阳之下本草纲目苦苦菜久服，安心益气，轻身耐老医学。
小满节气饮食养生注意事项，转眼间，立夏过去，迎来了小满时节，小满是继立夏之后夏季的第二个节气，进入小满后，气温会继续升高，人们的饮食也会发生变化，这个时候要知道哪些食物不能吃或要少吃，哪些食物适宜吃，以下是关于小满节气饮食养生注意。
小满节气养生食谱推荐 养生食谱一猪肝绿豆粥 原料鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐味精各适量做法1先将绿豆大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬2煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝。
小麦开始所谓的灌浆饮食夏季湿气重，饮食易受天气影响要想脾胃功能好，就要把多余的湿气运化出去因此，小满时养生的重点就应该放在健脾祛湿上，平日饮食宜清淡，可多吃些山药薏米茯苓等健脾除湿食物。
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